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...素合成的前体物质，无论男女，血中的游离脂肪酸比正常减少，均会引起性欲低下；但是过多食用脂肪，会导致肥胖，引起心血管疾病，又会导致性功能减退。2。多食含蛋白质的食物，这类食物主要来源于禽、蛋、肉类以及豆...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1、核桃仁核桃仁能减少肠道对胆固醇的吸收，并可溶解胆固醇，排除血管壁内的“污垢杂质”，使血液净化，从而为人体提供更好的新鲜血液。所以，核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用。2、松籽仁松籽仁所含的脂肪，...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...。熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质，正因为减少了生茶中对肠胃刺激物因此空腹喝熟茶不会引起身体不适，对于长期便秘和排毒不畅的女生来
栏目:冬季食疗 作者:健康管理师
...中记载：“枸杞，补肾生精，养肝明目。”食用枸杞可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。要想发挥枸杞的护眼功效，最好且最简单的方法，就是将其嚼烂了吃下去。
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...降压、抗动脉硬化。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...，除了规律的有氧运动以及少糖低钠饮食有助降低体重、减少水肿外，更重要是搭配下半身的肌力训练如深蹲、平躺抬腿，
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...你的胃受“煎熬”。女性减肥忌讳多一忌每日只吃一顿以减少热量辛格说：“许多女士认为，每天早上不吃早餐，中午只吃一点，晚上好好
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...重反而在不断地增加；或者是没做任何运动，体重却相对减少了。这时，你是否在怀疑自己不是一个普通人呢？其实，这一现象很平常。因为女性生理周期的改变会促使体重产生相
栏目:减肥美容 作者:佚名
...如果一个人少摄取800大卡的热量来减肥，可在6个星期内减少4.5公斤体重，但这样降低热量，摄取的热量过低减肥体重虽然降得快，但是身体很容易营养不良，也很容易复胖。所以每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...前，先喝一杯水或者吃些水果能够产生饱腹感，这样就能减少正餐的摄取量。2、吃东西时候要专心很多人都喜欢一
栏目:减肥美容 作者:佚名