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荷叶茶减肥这样喝市面上有很多荷叶茶产品，MM们可以根据自己情况选择茶包式的荷叶茶。每天喝2袋荷叶茶，每袋可以重复冲泡3遍。每次加热水150毫升左右，冲泡10分钟以上即可饮用。饮用时间最好是在饭前1到2个小时之间。其...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
五款滋阴减肥薏米大餐一、薏米绿豆百合粥薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。做法：1、把绿豆和米仁加水煮至5分钟左右时间，再后放入新鲜的百合。2、最后用小火焖，直到薏米熟透，像浆糊一样。3、外加冰糖或者...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...是一种低热量高蛋白的食物，脂肪和胆固醇含量很低，对减肥也有一定的功效。燕麦也是一种主食，营养价值高、粗纤维含量高、有效促进肠胃挪动利于排便，从而有助
栏目:女性 作者:佚名
...患者胖，通过控制饮食、适当运动、治疗基础疾病等方式减肥比较快。1、控制饮食：要保证低脂和低糖饮食，少吃高脂肪和高糖的食物，如肥肉、巧克力等。可以多吃新鲜蔬果，如白菜、苹果等，能控制体内的热量，促进体重
栏目:女性 作者:吃出健康
...的体质不一样，不能乱喝！把陈皮，决明子，荷叶去掉。减肥的话，试试这个：菊花内山楂茶：取菊花10克，容加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者...
栏目:中药常识 作者:中药材大全
减肥期间的饮食应该以低脂、低卡为主，但也要注意饮食荤素搭配，营养均衡，避免造成营养不良，出现脱发、失眠等症状。那么减肥吃什么瘦得快呢?减肥吃什么瘦得快1、冬瓜冬瓜是一种低脂低卡的蔬菜，具有养胃生津、清热...
栏目:健康生活 作者:佚名
...入很多肉类，有很多的热量，对肥胖人士很不友好。一些减肥的朋友会咬咬牙吃一次，可是事后就会后悔管不住嘴。那么减肥吃火锅后补救方法有哪些呢?下面教大家3招吃火锅不发胖。减肥吃火锅后补救方法1、喝酸奶吃
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...季还有多远，相信很多人都在为穿上美美的裙子而努力【减肥】。美容院里又多出了几种减肥方式，点穴的，按摩的，泡澡式的，关于减肥这件事，有些人乐此不疲，而有些人则【完全麻木】。纵观许多肥胖人士，大腹挺挺、走...
栏目:健康生活 作者:艾灸师小爱
晚饭后喝绿茶能减肥吗？答案是肯定的，因为绿茶中含有丰富的茶多酚，这种物质能够帮助身体分解脂肪，从而达到减肥的效果。不过需要注意的是，如果想要通过过绿茶的方式来减肥，一定要选择正确的时间，否则很容易出现...
栏目:茶常识 作者:品茶
16年减肥均失败,24岁女子重370斤 8岁开始减肥，如今24岁的她却成了370斤的“胖妹”，肥胖让她失去了健康、学业和本该阳光的青春，她多次想到轻生，却放心不下年迈的父母。昨天，广州女孩陈萍独自来到长春，“父母从没放...
栏目:健康生活 作者:中医世家