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真气运行应注意什么 真气运行法是一种静功功法，主要通过凝神调息，培植真气，以贯通经络，调理阴阳气血，而达防病治病、延年益寿之功效。如能依法练功，可起到还精补脑、延缓衰老和防病治病作用。 一、功法 (一)姿...
栏目:运动健身 作者:佚名
吃苹果可以减肥吗很多减肥人士会通过吃水果来减肥，但是，往往放弃主食只吃水果减肥，减肥的效果不是怎么好的，因为水果中含有果酸，会促进消化，而不吃主食会让自己饿得受不了，反而会吃更多的东西，就达不到减肥的...
栏目:健康生活 作者:佚名
...期，但是却不知道怎么养生才是健康的，一般的养生就是通过饮食方面的调养，来让身体保持一个健康的状态。在冬季，大部分的人都是吃得过于滋补和油腻，其实这样对健康并不好，那么，冬季健康食物有哪些？冬季吃
栏目:健康生活 作者:佚名
...体的重要分解代谢器官，我们从外界获取食物，主要也是通过肠胃的运作，将食物分解代谢以后，提炼出我们身体所需要的营养，并将不需要的废渣排出身体，所以肠胃功能非常的重要，要保护肠胃健康，还是应该从饮食上做起...
栏目:健康生活 作者:佚名
...用价值才格外的突出，穴位蕴藏着很大的学问。很多疾病通过穴位的按摩或者是针灸都可以达到很好的调理和治疗的效果。其实很多时候按摩穴位胜过吃补药，如
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...，要改正以前的不良习惯。便秘是很折磨人的，不过可以通过吃一些润肠通便的食物来缓解，那么，什么食物润肠通便效果好？凉开水每天早
栏目:健康生活 作者:佚名
...够陶冶情操还能够修身养性，同时，也有很多的朋友们会通过喝茶来进行养生，可见喝茶的确有很多的好处，但是喝茶养生也是需要讲究一种方法的，把握好喝茶的时间和喝茶的
栏目:健康生活 作者:佚名
...健身运动。跳绳可以促进血液循环，使人顿感精神舒畅，通过跳绳运动，可使肩、腕、腰、腹、臀、大腿、小腿、脚等部位的肌肉、关节、韧带和内脏器官都得到锻
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
... 疝气，即人体组织或器官的一部分离开了原来的部位，通过人体间隙、缺损或薄弱部位进入另一部位的状态，俗称“小肠串气”。疝气多是因为打喷
栏目:艾灸 作者:医点通
...样症状先兆时，应该先调整自身的饮食和作息习惯，及时通过一些护理洗发水对头发进行护
栏目:健康综合 作者:祝由网