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于初学者，养成准确的技术动作尤为重要。开始阶段只要求小重量，把动作做准确，然后再逐步提高训练强度。在完成一个动作或举起一个重量时，要最大限度地集中局部肌肉群（所需锻炼的肌肉群）的用力收缩和伸展，不要凭...
栏目:运动健身 作者:祝由网
世上女人宛如花悠悠花语藏心间花若盛开，清风自来从花开到绽放从婷立到凋谢女人永远都是朦胧婉约的画她是最宝贝的女儿她是温柔的恋人她是相濡以沫的妻子她是含辛茹苦的母亲她们，是你生命中最重要的人她们，值得你...
栏目:健康生活 作者:佚名
梅毒多久能用试纸,梅毒5项检查必须做一、梅毒多久能用试纸梅毒的潜伏期为9天-3个月，平均2-4周，所以怀疑患有梅毒的人可以在这个时间段用试纸测试一下，会有一个大概的结果。但是试纸的准确率很低，建议到医院检查。梅...
栏目:健康生活 作者:中医世家
有些星座不是没有实力，而是缺乏自制力放任=失败，监管=成功今天上榜的星座，离成功就差一个好队友巨蟹座：缺乏攻克难关的意志巨蟹天生缺失安全感，无论做什么，都需要有一些让他们安心的理由才行。巨蟹一旦遇到自己...
栏目:十二星座 作者:佚名
不少女性都有过痛经的经历，可是有人随着经期延长疼痛却日渐加重，有的甚至月经结束了还在疼，这很可能是子宫内膜异位症，而非一般的痛经。生完孩子，反倒痛经子宫内膜异位症，简单说就是本应长在子宫的内膜组织，却...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
肛周脓肿是一种常见的肛肠疾病，如果肛周脓肿已经形成了一定要通过手术进行治疗，但是如果脓肿只是一个包块还没有行程脓肿就可以通过中药熏洗的办法来治疗。肛管、直肠周围软组织内或其周围间隙内发生急性化脓性感染...
栏目:健康综合 作者:健康生活
今天跟一位上海的朋友聊天，她跟我聊起邻居家的一位奶奶。奶奶70多岁了，儿女都在国外，一人独居。长得一头白发，慈眉善目。平日见人总是笑迷迷的，对邻居们十分友善。好到什么程度呢，连楼上的法国人每天见到奶奶都...
栏目:诸子百家 作者:佚名
2023年金牛座男人喜欢自己并不容易,你必须知道他们的行为是在12个星座中，金牛座更理性，即使面对困难的情感问题，也可以冷静地处理。事实上，就金牛座而言，尤其是金牛座的男人，他们的外部条件不会很差，加上友好，...
栏目:金牛座 作者:铁半仙
...离世！人民日报怒了！健康根本算不上是消费，而是一种必须的人生投资。养生真的是给你续命，请珍惜和感恩和你谈养生的朋友，他就是你的贵人！ 山东泰山医学院42岁的蔡国栋医生猝死于手术台旁！ 三天后，天津总医院神...
栏目:健康生活 作者:佩兰
喝水看似生活中微不足道的小事，但其实如何喝水是门大学问。不仅如此，吃药的同时也要学会喝水。哪些药多喝水好，哪些药少喝水好？客官您向下看。吃这10类药，多喝水好——平喘药：宜注意适量补充液体，多喝白开水。...
栏目:健康生活 作者:健康管理师