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如何正确挑选酸奶,每天喝酸奶的益处酸奶可以说是我们生活中公认的营养佳品，其成分内钙、高质量蛋白质、多种维生素和碳水化合物以及大量的益生菌，不仅可以帮助补充身体所需的营养物质，还有助于胃肠的消化功能。下...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
每天做引体向上好吗引体向上对大家来说不会陌生，这是很多人在健身锻炼的时候都会选择的一个方法，坚持引体向上对我们健康是有好处的，能够通过引体向上的方法来起到很强的锻炼效果，特别对我们人体的健康也有帮助，...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
每天摄入50毫升橄榄油可防癌最新的研究表明，橄榄油能对肿瘤进行全方位的攻击。它不但能通过消灭癌细胞抑制肿瘤增长，还能减少受损伤的DNA产生癌变的可能性。先前的研究已经表明，富含橄榄油的膳食具有防癌功效，来自...
栏目:杂谈 作者:医案日记
女人每天泡脚的好处,坚持泡脚有5大益处泡脚是很常见的一种养生方法。在冬天，很多手脚冰凉的朋友会通过泡脚来改善手脚冰凉的情况。其实只要没有静脉曲张、糖尿病足等相关禁忌症，一年四季都能够泡脚。那么女人每天泡...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
每天坚持骑自行车,你会有意想不到的效果骑自行车是一种很不错的运动方法，而且现在的人们越来越重视运动，运动可以让我们更加的健康，还能有预防疾病的作用。每天坚持骑自行车可以有意想不到的效果。你指的骑自行车...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
正确的走路减肥方法：一般说来，走路想要达到一定的减肥效果，步速一定要中快速（10分钟1000步以上的速度），而且延续时间一定要每次超过45分钟以上，才能达到减肥的效果。1、晚饭后两小时瘦身快首先，速度很关键，可以...
栏目:减肥美容 作者:佚名
蓝字“五味古法中医” →点击右上角“...”→点选“设为星标★”就不会错过每篇好文章啦！细辛ASARI RADIX ET RHIZOMA来源本品为马兜铃科植物北细辛 Asarum heterotropoides Fr. Schmidt v
栏目:健康生活 作者:艾灸师小爱
概述又名白僵蚕、僵虫、天虫，为蚕蛾科昆虫家蚕Bombyx mori Linnaeus4～5龄的幼虫感染（或人工接种）白僵菌Beauveria bassiana(Bals.)Vuillant而致死的干燥体。分布于江苏、浙江、四川、广东等地。具
栏目:健康生活 作者:金钱草
朱砂/Zhu shaCINNABARIS中药速记来源本品为硫化物类矿物辰砂族辰砂，主含硫化汞（HgS）。别名辰砂、丹砂、赤丹、汞砂、洋尖砂、珠宝砂、劈砂、镜面砂、飞朱砂、朱砂粉产地主产于湖南、贵州、四川、广西等省区。采收加工釆挖...
栏目:健康生活 作者:槐米
白鲜皮BaixianpiDICTAMNI CORTEX来源本品为芸香科植物白鲜Dictamnus dasycarpus Turcz.的干燥根皮。来源白鲜、白鲜皮、白先皮、白癣皮、北鲜皮、白羶、白膻、白羊鲜、地羊鲜图片产地主产于辽宁、 河北、
栏目:健康生活 作者:凌泉