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...后不宜进行剧烈的活动，运动时间也不宜过长。太极拳、气功、慢跑、徒手操等柔和、缓慢的活动比较适合老年人早起锻炼。活动应以略有心跳加快、略有气急感为度，千万不可逞能，还应避免那些快速、旋转或低头过度的运动...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...作为有效的辅助疗法，肠胃病患者可以参加的运动包括：气功、太极拳、步行、慢跑、骑自行车等，从而来改善肠胃的功能，调理肠胃。胃病患者在刚开始锻炼时，运动强度宜小。可以采用速度缓慢、全身放松的步行，时间每次...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...我认为的马步桩最有感觉、最有效果的起式。有些人不信气功，怀疑站桩强身健体效果，对练站桩没兴趣，一经练了观内
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...方法，也是有效的方法，目前最好的轻量运动，是太极、气功和游泳。2
栏目:健康生活 作者:妙手生春
我想知道，罗和平是谁。罗和平，男，湖北咸宁人，气功大师，易学专家，中国风水策划院副秘书长，中华周易研究会预测师，2009年中国十大堪舆策划师，2009年中国十大杰出命名专家， 2010年全国十大权威风水策划师，中国风...
栏目:风水 作者:大道家园
...。经络学说是古人在长期的医疗实践中，从针灸、推拿、气功等各个方面积累了经验，并结合当时的解剖知识，逐步上升为理论的基础上而产生的。
栏目:中医健康 作者:道医
...生调理，一般都能得到解决。您可以尝试以下方法：1、气功调息：查看相关方面的书，练静功，通过一定方法进行冥想，让自己的思维不再繁乱。2、推拿按摩：睡前全身的按摩、足底按摩、头部按摩可以让
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...者早睡早起，培养春天的生气。锻炼者适宜练动作较少的气功等。这时期的进补宜温，有利于扶助正气，如麦、豉、枣、橘、花生等，不宜食生冷粘杂之物，以免损伤脾胃。夏季(夏长)，养生者应继续保持
栏目:杂谈 作者:医案日记
...家一起跟着世界武术锦标赛太极拳冠军庄莹莹来练习健身气功·八段锦!八段锦简介“八段锦”是我国古代的导引术,健身效
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...，可使血中的胆固醇降低350毫克1升。还可配合太极拳、气功等，心率一
栏目:健康综合 作者:生活百事通