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鲈鱼，众所周知其肉质细嫩，每100g鱼肉中含有17.5g蛋白质、3.1g脂肪，还含有维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素。具有健脾胃、补肝肾、化痰止咳的作用,孕妇在孕期吃鲈鱼也有安胎作用。补肝肾、益脾胃。根据《本草经疏》记...
栏目:健康生活 作者:佚名
...芋头虽然看起来个头小，但它味甘性平，其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、胡萝卜素、皂角甙以及钙、铁、磷等成分物质，坚持食用一年，可以帮助增强人体抵御细菌以及微生物侵害的能力，具有一定提高免疫力的作用...
栏目:健康生活 作者:佚名
...营养价值可以与橄榄油相媲美，能为人体补充，丰富植物蛋白和多种氨基酸，它能增强人体素质，也能延缓人体衰老，相关知识介绍如下!核桃油在日常生活中有多种不同
栏目:健康生活 作者:佚名
...柿子也是有饮食禁忌的，那么，吃柿子有什么禁忌呢？高蛋白食物
栏目:健康生活 作者:佚名
吃松子可以帮助睡眠吗松子，其富含有高蛋白质和一些碳水化合物，不仅被当做零食食用，也可作用为一味中药材，辅之其他药材一起调理人体的健康，帮助人们养生，或者是恢复健康，是一种不分男女老少皆可食用的美味坚果...
栏目:健康生活 作者:佚名
...多人都喜欢吃的食物，其又称粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素b2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。由于小米非常易被人体消化吸收，故又称为保健米，那吃小米血糖会升高吗?具体知识介绍如下!小米对胃...
栏目:健康生活 作者:佚名
...豆浆和豆腐都是黄豆制品，黄豆的营养是很丰富的，富含蛋白质和多种微量云素，常吃黄豆对人体的好处有很多，那么黄豆的营养价值有哪些？黄豆有哪些营养功效？下面为大家介绍。黄豆的
栏目:健康生活 作者:佚名
...瓜有哪些功效与作用香瓜性寒、味甘，含有大量的水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B族、维生素C，柠檬酸等营养物质，可以生津止渴、消暑除烦、清热利尿，能够补充人体所需要的多种营养素，有助于机体...
栏目:健康生活 作者:佚名
...食醋本来就对减肥有很大的好处，而黄豆富含优质的植物蛋白，对健康是有好处的。食醋和黄豆都是具有养生价值的食物，一起吃可以发挥更好的价值功效，那么，醋泡黄豆有什么功效与作用呢？醋泡黄豆有什么好处？
栏目:健康生活 作者:佚名
...目楝科植物的嫩芽，味苦性平，其中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素、胡萝卜素、碳水化合物以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值是比较高的。适量食用香椿可以帮助增强人体的食欲，提高人体的免疫力，但...
栏目:健康生活 作者:佚名