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...、补铁，让女性拥有好气色，其中的B族维生素和碘也能促进代谢，帮更年期女性舒缓压力。2、奶类牛奶、酸奶。除了可以补钙，奶类所含的色氨酸及B族维生素，还有助维持神经系统正常运作，改善更年期
栏目:老人 作者:佚名
...脆可口，具有清热、解渴、利尿作用，它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收，黄瓜中的营养物质可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。2
栏目:老人 作者:健康管理师
...物质。豆腐柔软，易被消化吸收，能参与人体组织结构，促进婴儿生长，是老少皆宜的高营养食品，鸡蛋黄含丰富的
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...物，气温由寒转暖，这个季节，芽类蔬菜鲜嫩可口，可以促进升发，应顺应时令，多吃绿豆芽、黄豆芽苗、豌
栏目:季节养生 作者:健康管理师
...、补铁，让女性拥有好气色，其中的B族维生素和碘也能促进代谢，帮更年期女性舒缓压力。2、奶类牛奶、酸奶。除了可以补钙，奶类所含的色氨酸及B族维生素，还有助维持神经系统正常运作，改善更年期
栏目:老人 作者:佚名
...的好处。喝粥也是保健养生的一个好方法，喝粥可以起到促进消化，增强食欲，预防便秘，调节肠胃，延年益寿等功效，尤其是各种粥膳也可以起到辅助预防治疗疾病的效
栏目:冬季养生 作者:祝由网
...吃对食物对女人来说太重要了，那么有利于女性补充营养促进养生的食物有哪些呢？下面我们就一起来看看吧。1、菠菜菠菜中含有大量的微元素，能够快速补铁质，还能抗衰老。女性们
栏目:女性 作者:健康管理师
...类食物谷类食物中同样含有大量的植物雌激素，可以有效促进女性排卵。除此之外，像向日葵这类的食物，植物雌激素含量也高，女性朋友也可以多吃一些。2、豆类食物豆类食物属于植物类雌激素食物，女性多吃豆类食物不仅...
栏目:人群养生 作者:佚名
...的作用，能防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。灵芝对
栏目:健康生活 作者:佚名
...壮骨颗粒具有调理胃肠的功效，同时，还具有强筋健骨、促进消化、增加食欲的作用，主要用于治疗食欲不振、消化不
栏目:中医健康 作者:佚名