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...子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
阿胶牛肉汤材料：阿胶粉15克，牛肉100克，米酒20毫升，生姜10克，红糖适量。做法：1、将牛肉洗净，去筋切片。2、将牛肉片与生姜、米酒一起放入砂锅，加适量水，用文火煮30分钟。3、再加入阿胶粉，并不停的搅拌，至阿胶溶...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...栗菜肴的制做方法。栗子焖鸡原料：肥母鸡1只，栗子仁200克，核桃仁20克，杏仁10克，红枣5枚，姜丝、葱段少许，料酒、味
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...大干果”。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种
栏目:饮食营养 作者:佚名
香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克；此外，还含多种微量元素和维生素。但是被我们吃完香蕉肉就随手一丢的香蕉皮就一无是处吗？NO！香蕉皮的用处可多着呢。治瘊子：用香蕉皮敷...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...补让你们喝出好气色。燕窝蜜枣羹原料： 燕窝40克、蜜枣20克、红糖10克，将燕窝用清水泡开去头部及除去杂质，然后与蜜枣同
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...年代中期，去屑问题越来越引起大众的重视。然而，经过20多年的发展，国人受头屑困扰的比例，非但没有得到控制，反而越演越烈。头屑问题，完全可以从根源上解决，关键是掌握有效的去屑方法、以及使用正确的去屑产品。...
栏目:健康生活 作者:祝由师
...食物也有防晒功效。夏季防晒关键步骤通常情况下，出门20分钟前就必须擦防晒。普通的防晒需要一定时间才能被皮肤吸收，擦得够厚够均匀更是获得最
栏目:季节养生 作者:祝由网
宫缩从孕20周就可能出现，但真正与分娩相关的宫缩，是有规律、逐渐增强的。所以怀孕后前期出现一点点宫缩，不用过于担心，当然也可以去咨询医生。当出现有规律的宫缩时，如果宫缩强度较弱，间隔时间不固定，且能忍受...
栏目:女性 作者:祝由网
...两腿同时）直膝向上举腿。举腿时稍快，回落时稍慢。做20～30次。功效：减少下腹部多余的脂肪，增强腹
栏目:健康生活 作者:佚名