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人参枸杞酒：人参3克，枸杞子35克，熟地10克，冰糖50克，白酒400～500毫升，密封浸泡1周后即可服用。每日2次，每次15～20毫升，尤适用于病后体虚及神经衰弱者，无病者常饮可强身健体、延年益寿。红花酒：红花50克，白酒400～...
栏目:药酒 作者:佚名
现在的人会越来越注重养生，因为钱挣得再多没有一个好身体全都是白搭，而瑜伽也越来越受到广大女性同志的欢迎，练瑜伽不仅可以提高自己的身体素质，还可以提升自己的内在修养，一个女人最重要的不是外在美，而是由内...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...变成雪，在这时天气寒冷，又处于季节的变化之际，而且冬季阳气不足，容易患上风寒感冒。可以多晒太阳，保持乐观心态，经常参加体育锻炼，补足的身体的缺失的阳气。在这个节气应该以温补
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
用“暖”保养的方法很简单，这些常见的冬季养生方法其实贵在坚持，而且这些方法不花钱而且省心省力。 加件马甲暖背防寒 背部是人体防寒的重要屏障。中医称“背为阳，腹为阴”。背是督脉经和足太阳经循行的主干线。督...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
一、什么饮食适合天冷吃一、冬季养生保健：御寒饮食应选食热量较高的御寒食品肉类，以狗肉、羊肉、牛肉为主，富含蛋白质、碳水化合物及脂肪，提供机体热量较多。医学研究还发现，人在冬天怕冷，除了外界寒冷的气候条...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
随着冬季的到来，如何保持健康，远离疾病成了每个人都关心的话题。寒冷的天气会导致体温下降，这种转变可能会导致免疫力下降，增加生病和感染的风险。这里有一些关于冬季健康的小贴士，有助于保持健康。冬季要如何健...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
第一款：加味绿茶材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。做法：1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟；2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁；3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。功效...
栏目:冬季食疗 作者:祝由网
以下提供暖冬药膳，宜根据体质食用，体内若有急性感染（如上呼吸道发炎、急性肠胃炎等）或属热性体质者（如常见面红目赤、口渴口苦、烦躁易怒、大便秘结等症），宜在医师指导下，进行适当药膳，勿擅自食用温补药膳，...
栏目:健康生活 作者:佚名
冬季多吃西红柿能有效保暖现在我们已经处于了冬季，这时候很多人都会存在怕冷的情况，已经成为了现在很常见的一个问题，也成为了很多人都想要去及时解决掉的问题，实际上我们通过吃西红柿就能够帮助我们改善怕冷的情...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
萝卜是我们日常中常用的蔬菜。别看它常见，它可还是一味中药材，从价值上看，它的养生价值甚至不亚于人参。萝卜中含有蛋白质、糖、维生素A、维生素C、尼克酸，以及无素钙、磷、铁等。萝卜内含有的糖化酵素和芥子油成...
栏目:冬季食疗 作者:健康管理师