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1、做好准备活动和运动后的调整做好准备活动能有效预防运动损伤的发生。跳完健美操后，不要立即停下来，要做整理活动，使身体各部逐渐转入安静状态，休息至少20分钟以后再从事其他事项。2、跳操计划要合理练习者应根...
栏目:运动健身 作者:佚名
...力测定可反映和提示盆底肌肉和内外括约肌等排便肌群的活动功能。包括:（1）基础压（休息放松情况下肛管最高压力），主要表示内括约肌及部分外括约肌的活动功能。（2）紧缩压（用力收缩肛门时的最高压力），主要表示外...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...顾自己，并进行一些特定的护理措施。1.保持休息和适度活动：手术后的五天内，适度休息是非常重要的。患者应该避免过度活动和剧烈运动，以防止手术伤口裂开，增加感染的风险。但是，适度的活动也是必要的，可以帮
栏目:女性 作者:吃出健康
人际交往是每个人生存的必要活动，很多人都不喜欢社交活动。很多人内心里或多或少地都有排斥社交活动的心理，不是不能而是不想，这是内向的表现。但是社交恐惧症是指不敢也不能进行社交活动，与一般单纯性的内向有所...
栏目:心理健康 作者:佚名
...很多白领在办公桌前一坐就是一整天，如果不能适当进行活动的话，就会出现小腹胀痛的情况。其实，在久坐之后，虽好还是起来活动一下，哪怕是上个厕所。适当的活动能促进血液循环，还可
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、做好准备活动和运动后的调整做好准备活动能有效预防运动损伤的发生。跳完健美操后，不要立即停下来，要做整理活动，使身体各部逐渐转入安静状态，休息至少20分钟以后再从事其他事项。2、跳操计划要合理练习者应根...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...古方大披露 尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，使用鼠标或打字时，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。 使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低...
栏目:上班人群 作者:佚名
...称五十肩，肩部会出现剧烈疼痛感，而且还会因为肩部的活动而加重，肩周炎在50岁年龄群是高发的一种疾病，肩周炎会严重影响肩部的活动，一般是长期累积对肩部的影响导致的，那么为什么会得肩周炎？肩周炎是什么原因导...
栏目:健康生活 作者:佚名
广州大益茶总经销 芳村分公司的负责人表示，这次活动不仅是一次普洱茶文化的展示，更是一次品牌推广的机会，希望通过这次活动，让更多的人了解大益茶，喜欢大益益茶。据了解，本次活动由云南省商务厅、云南省文化和...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...解，大家对普洱茶有了更深的了解，也增强了爱茶之心。活动结束后，参加活动的学生纷纷表示，此次活动不仅让自己学到了知识，还了解了一些关于普洱茶的历史文化，希望今后能多举办类
栏目:茶常识 作者:茶百科