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...的灯光也就不足为奇了。白领经常熬夜，如果要熬到晚上12点后，饥肠辘辘，10点左右可以吃一些夜宵。到了晚上，人的肾脏系统进入“排毒”时期，因此，夜宵得选择容
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...量呢？女人怎么提高卵子质量？1、若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47
栏目:人群养生 作者:健康管理师
...高免疫力的四种简单方法1、均衡饮食，食物多样化每天12种以上食材，
栏目:健康生活 作者:佚名
补气血水肿-黄芪粥黄芪粥材料黄芪12克，白术6克，甘草3克，茯苓10克，粳米50克。作法将上述四种药材放在一起，加水煎取药汁，去渣，加入粳米煮粥，每日1-2次，温热食用。营养师的话黄芪味甘，性温，是补气的要药，有固表...
栏目:健康生活 作者:佚名
...物研究发现，维生素摄入不足，特别是维生素B6、维生素B12缺乏，容易出现兴奋不安、头痛、脾气急躁、易激动的表现。适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节。建议：选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物，...
栏目:健康生活 作者:佚名
...含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血...
栏目:健康生活 作者:佚名
...就是民间所称的“鬼压床”。有人说，中元节时如果不在12点前睡着就会遇上“鬼压床”。迷信说法当然不可信，但“鬼压床”到底是怎么回事呢？
栏目:健康生活 作者:祝由网
...战场，如何建立自己的职场声望，是最迫切的需要!告诉12生肖的新人们如何做在这没有硝烟的战场上要如何做，才能尽快得到同事的认可、上司的欢心，尽快建立起你的职场声望呢? 生肖兔 属兔的人大多棱角锋锐，刚正不阿，想...
栏目:卯兔 作者:大道家园
...战场，如何建立自己的职场声望，是最迫切的需要!告诉12生肖的新人们如何做在这没有硝烟的战场上要如何做，才能尽快得到同事的认可、上司的欢心，尽快建立起你的职场声望呢? 生肖羊 属羊的人工作起来会比较投入和用心，...
栏目:未羊 作者:大道家园
...胁到我们的健康。枕头过高从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。太低容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨
栏目:杂谈 作者:医案日记