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...吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。柠檬水也叫柠檬醋是一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...，你可以选择拆分这一个小时到你的日常生活中，比如花15分钟走路上班、午餐后走个两圈等。下面小编就来教教你如何制定适合自己的最省时间的走路减肥瘦身计划。不管你有多忙碌，不管你有多讨厌健身，以下
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...豆30克，白扁豆、薏米、芡实各20克，川萆薢10克，赤伏苓15克，木棉花20克，灯芯花10克，粳米50克。将川革薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净，加水3碗，煎至2碗，去渣取汁。以上几味煎汁加入赤小豆、白扁豆、薏米、芡
栏目:健康生活 作者:祝由网
...洗干净，放入冰糖，隔水炖熟服食。早晚各1次，连服10～15日。2、新鲜百合1000克，藕粉500克，白糖适量。百合洗净，晒干或烘干，研粉，装瓶盖紧备用。百合粉、藕粉各1匙，加冷水
栏目:健康生活 作者:祝由网
...药膳1、黑豆浮麦汤材料：取黑豆50克、浮小麦30克、莲米15克、红枣10枚、冰糖30克。用法：先将黑豆、浮小麦分别淘洗干净，共放锅内加水适量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然后用上述药汁煮洗净的莲米和红枣，煮至莲米...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...适用于体内湿邪过盛而引起的黄汗。自汗取丁香、川椒各15克，研成粉末，放入布袋中缝好口。将此药袋放置于肚脐部位，用线绳固定
栏目:健康生活 作者:祝由网
...全身的血容量比未孕时增加40%一50%，心率每分钟增加10一15次，心脏的排出量增加了25%一30%，也就是说心脏的工作量比未孕时明显加大。另外，妊娠晚期由于子宫体增大，使脆肌上升推挤心脏向左上方移位，
栏目:健康生活 作者:祝由网
...法食谱原料：环留行10克，漏芦10克，母丁香6克，天花粉15克，僵蚕10克，穿山甲10克，猪蹄一对。制作方法：水煎诸药3次，每次均去渣留汁，用药液煮猪蹄至烂即可。饮汤吃猪蹄，分顿服食。健康提示：猪手味甘、咸，性平。作
栏目:健康生活 作者:祝由网
...性，下面来看看它的吃法。桂圆百合枸杞糖水材料：红枣15～20粒，记得去核，桂圆
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...试试使用甘草薄荷汁来缓解瘙痒。材料：甘草30克、薄荷15克做法：将甘草和薄荷用水煮20分钟，滤去
栏目:女性 作者:关爱女性健康