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想吃巧克力——缺乏B族维生素 可能意味体内缺乏B族维生素，尤其是维生素B6和B12。B族维生素能帮助人体进行新陈代谢，一旦缺乏，人容易感到疲劳、情绪低落。巧克力可以通过释放血清素让人感知快乐。 对策：多吃富含B族维...
栏目:健康生活 作者:佚名
...家表示，主动出汗能加快人体的体液循环和代谢过程，将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出，还能保障鼻子、皮肤、肺脏、大肠这一系统畅通。2、控制血压。高血压是一种由于血管内径变窄、变硬，单位血流量受到限制而...
栏目:运动健身 作者:佚名
...有异味。寒湿体质——“寒”是血液循环差；“湿”则指体内水分过多，无法正常代谢。1、脸色苍白，看起来疲倦。
栏目:健康生活 作者:祝由网
一、带你远离癌症癌症是由于一些致癌物质使体内的遗传基因发生改变、从而使人体细胞的增长变快所致。健身可以提高自身免疫系统的活力，从而阻断癌症的产生。研究表明，健身可以降结肠癌的发病率，这可能是运动使食物...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...含有丰富的茶多酚，这种物质具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老。另外，黑茶中的咖啡碱能促进脂肪代谢，加快血液循环，帮助消耗多余的热量，从而达到减肥的效果。2、黑茶中含有大量的维生素c，能增强人...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...质，如茶多酚、儿茶素等，具有抗氧化作用，有助于减轻体内自由基的产生。此外，黑茶还能促进消化系
栏目:茶常识 作者:小小茶农
上火的主要原因与体内的热毒有关，而乌龙茶则有清热解毒的功效，因此喝乌龙茶可以适当缓解上火症状。不过，需要注意的是，在喝乌龙茶之前，应先规律饮食、保持心情愉快，同时也不能过度饮用乌龙茶，否则会影响身体的...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...痛、消肿止痛等功效。可以帮助调节肠胃消化功能，祛除体内湿气和毒素，改善腹泻、口臭等不适症状。此外，它还可以提高机体的免疫力，有效减轻感冒引起的症状，对于清热解毒、抗病
栏目:茶常识 作者:品茶
可能很多人都知道，老年人随着年龄的上升，体内的钙质就会流失得越来越快，所以很容易诱发骨质疏松症，因此常常会有"老年人是否需要补钙"这一疑问，其实是否需要补钙需要视情况而定，如果盲目补钙，反而会诱发高钙血...
栏目:健康生活 作者:佚名
...需要及时对因治疗。1、排卵：当女性在排卵期的时候，体内雌激素比较多，分泌出来的白带是透明状的，而且还具有一定的弹性，所以有白带拉丝的情况出现。是一种正常的生理现
栏目:女性 作者:吃出健康