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百合，属于寒性，含有大量的蛋白质，钙，脂肪，铁，磷和多种生物碱，具有利尿、补血气、润肺止咳、安神等作用，对于那些经常咳嗽，咳血，神志不清，或者脚气浮肿等人是很好的食疗补品。银耳，含有大量的糖，具有滋阴...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效。莲子含丰富的钙、磷和钾，能防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚。枸杞能滋补肝肾，益精明目，长期服用还能增强人体免疫功能...
栏目:中药常识 作者:小七
...菜的营养成分很丰富，含有纤维素，维生素，矿物质，蛋白质等等，空心菜的粗纤维含量比较丰
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...此吃开心果不容易胖，有助减肥。开心果是维生素B6、蛋白质、钾以及硫胺素的良好来源。宾夕法尼亚大学研究显示，吃开心果有助于控制血压水平。2、营养成分最丰富：杏仁杏仁的突出好
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...的食物，具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。而在炎热的夏季，来一道糖拌西红柿，再放冰箱里冰镇一下，那是绝对的开胃啊！但是你知道吗？这道菜对我们的健康竟然有伤害！很...
栏目:夏季食疗 作者:祝由网
...事？1、小葱皮蛋拌豆腐（豆腐+小葱）豆腐含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，而
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...的详细情况，按营肥胖症养配餐方案计算逐日总热能和蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素的摄取量。2、应广泛摄取各种食品，变化愈多愈好，养成不偏食习惯。不要采取禁食某一种食物
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...食构成以碳水化合物为主的高蛋白、低脂肪食物。其中蛋白质供给能量占30%～35%，脂肪供给能量占20%～25%，碳水化合物供给能量占40%～45%。2、宜选用热量少、体积大的食物，以满足患儿的食欲，不致引起
栏目:减肥美容 作者:祝由网
减肥原理紫菜含有的蛋白质不比大豆少多少，而且它还含有大量可降低胆固醇的牛磺酸，这对心脏的保护是十分有利的。加上紫菜中脂肪的含量很低，经常食用也不会造成肥胖的问题。海带紫菜汤材料：紫菜10克，海带20克，冬...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...面，我们来看看更年期女性有哪些饮食注意事项。1、蛋白质要想让人体组织减缓衰老
栏目:老人 作者:佚名