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“本来进行得很顺利，但是却突然停止了”。进入减肥周期的中间段，陆续会有许多人像这样进行抱怨，为什么中间容易出现停滞期呢?事实上，刚开始会比较容易消瘦，主要是因为身体的水分减少，当体内水分减少到某种程度...
栏目:健康综合 作者:祝由网
绿茶减肥美食-绿茶豆腐团材料 豆腐1块，绿茶粉末2大勺，酱油2大勺，辣椒粉1大勺，葱，蒜，芝麻粉，沙糖，胡椒粉，少量盐 制作方法： 将绿茶叶在 开水中略煮，豆腐切成2厘米厚，加少量盐，将酱油、葱、蒜材料豆腐1块，绿...
栏目:茶常识 作者:品茶
...、钾等微量元素，被人体吸收后，有助于排水消肿，适合减肥期间吃。 营养价值： 1.解毒消肿、防癌抗癌： 芥菜头富含食物纤维，可促进结肠蠕动，减少粪便在结肠中的停留时间，稀释毒物，降低致癌因子的浓度，发挥解...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
新妈妈产后减肥应该用哪些方法？你的产后瘦身方法有效果吗？今天小编就来介绍几个产后快速瘦身的方法赶紧来学习一下吧。饮食习惯我国素有"产后坐月子"的风俗，产妇常常大鱼大肉，一补再补。其实，女性在妊娠过程中体...
栏目:健康生活 作者:佚名
荷叶普洱减肥茶材料：干荷叶3钱、茶叶1钱（普洱茶、绿茶、乌龙茶等）作法：干荷叶水煎30分钟取汁，加入茶叶，水煎5分钟，每日一剂，取代茶饮。功用：健脾消食、清热凉血。适用于水肿型肥胖者。荷叶减肥功效：荷叶茶中...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...人餐桌上常见的食物之一，杂粮不仅可以养生而且还能够减肥。并且，杂粮的种类有很多，可以根据自己的需求来选择。5种杂粮能减肥黑豆：黑豆当中含有的营养物质可以阻止脂肪酸化，能够防止发胖，黑豆含有纤维素、皂甙...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
碰上疫情期+节后后遗症如何正确减肥相信大家都度过了一个特别的新年，节后胡吃海喝加上疫情的影响，很多户外运动受限，在家呆着吃喝睡，怎么可能不变胖？其实在家也可以有效运动减肥，一起来看看今天的运动方法吧。1...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
过度减肥不仅不能瘦身还会伤了肝疯狂运动，减不了肥反而伤肝有规律，适度的运动对身体健康有好处。但是一些女性为了减肥会制定疯狂的运动方式。过度运动也可能成为伤肝的元凶。通过剧烈运动消耗掉脂肪的过程如果太快...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...，达到排毒和抗癌的作用。正所谓良药苦口，市面上很多减肥产品都是以苦瓜为原料生产的。苦瓜减肥浓汤材料：苦瓜150克、黄瓜1根、茗荷半个、梅干2个、上汤2碗、盐1/4勺、藕粉1勺、酱油半勺、胡
栏目:减肥美容 作者:祝由网
1、荷叶玫瑰减肥茶材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。做法：用开水冲泡即可。功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。2、决明子减肥茶材料：决明子6克，甘草5克，陈皮5克。做法...
栏目:健康生活 作者:健康管理师