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健身营养补充1、蛋白质。除了吃含有动物性蛋白质的食物外，还应多吃富于植物性蛋白质的豆制品。黄豆芽含有丰富的天门冬氨酸，有利于肌肉中乳酸的代谢，推迟疲劳的出现，是一种价廉物美、适合健身锻炼者的食品。一般...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
缺乏蛋白质危害大,这些人需要补充蛋白质生活中有很多的食物都是含有蛋白质的，由此我们也可以看出，蛋白质对于人体的重要性是很大的，平时补充蛋白质也是很必要的。那么哪些人需要补充蛋白质呢？缺乏蛋白质有什么危...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...免引起消化不良，一般根据患儿情况一周后再增加热卡与蛋白质食物。
栏目:健康生活 作者:佚名
膳食中应多补充产热营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质，以提高肌体对低温的耐受力。尤其应考虑补充富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制品等。多补充含蛋氨酸的食物蛋氨酸通过转移作用可...
栏目:健康生活 作者:中医世家
运动后为什么要补充蛋白质在运动过程中，人体消耗了大量的能量和蛋白质，蛋白质是身体的重要组成部分，如果想好过多则需要及时补充，特别是对于想要锻炼肌肉的人来说，蛋白质有助于肌肉的生长。但也要注意在运动后不...
栏目:健康生活 作者:佚名
...补充什么营养呢？孕前需要吃什么食物来补充营养？增加蛋白质的摄入蛋白质是人体一切
栏目:健康生活 作者:佚名
头发是否健康靓丽，乌黑有光泽，除了天生遗传外，跟生活习惯和饮食也有很大的关系，营养不良会导致头发枯黄，脆弱，容易掉发，是身体缺乏某些元素的提示，要引起重视。头发干枯需要吃哪些食物来补充营养呢?我们一起...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...的心理治疗之外，饮食选择也需要注意，建议要注意补充蛋白质高纤维的食物，而且也要补充水分，禁忌辛辣腌制，以及各种刺激性的食物。 1、高蛋白高纤维高热能为主：长期的失眠使你消耗大量的能量，及时补充营养有利于...
栏目:健康综合 作者:健康生活
...素以及钙、铁、锌、硒等多种微量元素成分。鱼胶当中的蛋白质含量高达80%多，脂肪却很少，食用之后能够为人体补充丰富的营养素，并且鱼胶还是理想的高蛋白低脂肪食物。因此，适量吃肯定是可以补充胶原蛋白的，相
栏目:健康生活 作者:佚名
...情况出现哦。那么小儿手足口病应该如何去保养呢，一些蛋白质和维生素的食物要补充，来看这些介绍吧。多摄入优质蛋白当机体遭受病毒侵袭的时候，人体产生的抗体实际
栏目:儿童 作者:小爱