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...溪则可以滋补肾阴。平时可以用手指或笔杆点按，每次10-15分钟，以酸胀为度，也可循经
栏目:健康生活 作者:健康管理师
芝麻菠菜：[配料]鲜菠菜500克，熟芝麻15克，盐、香油、味精各适量。[做法]菠菜去根洗净，在开水锅中滚烫一下，捞出浸入凉水中，凉后捞出淋干水分，切成段，放入盘内，分别加入盐、味精、香油，搅拌均匀，再将芝麻撒在菠...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...调理-推荐3款汤紫苏生姜红枣汤材料：紫苏叶10克、红枣15颗、生姜3块、调料适量。做法：①将鲜紫苏叶切成丝、姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。②30分钟之后，要将紫苏叶、红枣和...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...许多人第一时间想到的就是仰卧起坐，睡前做4组，每组15个。仰卧起坐的见效很快，就是因为它承载的重量是超过体重的一半，持之以恒效果必见。2、90%的马拉松长跑运动员的腿都
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...并与国内多家知名企业建立了长期稳定的合作关系。8月15日，“首届中国(包头
栏目:茶常识 作者:茶百科
...有雀斑的位置，轻轻地揉搓让其渗入皮肤组织纤维中，10-15分钟后用温水将其洗去，早晚各一次，一到两个星期脸部的斑痕明显减弱。2、蜂蜜鸡蛋具体的方法是：新鲜
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...保证大腿内侧和地面平行，停顿一秒，然后把腿放下。做15次，然后换边做。2、单脚跳跃目标：大腿内侧、臀部肌
栏目:健康生活 作者:佚名
...疗方法。通常情况下，子宫内膜厚度在月经期结束后的5 15mm范围内。如果
栏目:女性 作者:祝由网
...减退或废绝.解求时可催吐，洗胃，导泻，每日服小苏打5-15克，静脉滴注葡萄糖盐水，皮下注射
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...。全年可采，洗净，晒干。多年生草本，全株暗绿色，高15～40厘米。根须状。茎直立或下部平卧，顶端常具生殖芽，落地成新苗。叶纸
栏目:中药常识 作者:小七