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褪黑激素减少导致失眠老人白天打盹，晚上不睡，主要是因为他们自身分泌褪黑激素减少的缘。褪黑激素有帮助我们区别白天和黑夜的功能。而人老后，褪黑激素分泌减少，身体和大脑也就逐渐模糊了白天和黑夜的区别，令睡眠...
栏目:健康生活 作者:佚名
游泳是夏天最受欢迎的运动项目，上到老人，下到婴幼儿。对爱美的女性来说，游泳能减肥，塑造体形，还有穿上性感的比基尼展现完美的身材。但是对于男性，其优点更为强大。有研究表明，一些游泳好手即使到了60—80岁高...
栏目:健康生活 作者:佚名
吃秋葵能不能降血糖年纪越来越大的老人由于新陈代谢的变慢，加上生活中有些方面的不注意，就很容易患上各种各样的疾病，最常见的就是三高问题，经常吃一些降血压、降血脂的药，但是如果不坚持服药的话，过上一段时间...
栏目:秋季食疗 作者:祝由网
吃秋葵能降血糖吗年纪越来越大的老人由于新陈代谢的变慢，加上生活中有些方面的不注意，就很容易患上各种各样的疾病，最常见的就是三高问题，经常吃一些降血压、降血脂的药，但是如果不坚持服药的话，过上一段时间血...
栏目:秋季食疗 作者:祝由网
...、冬天戴围巾，别捂嘴在寒冷的冬季，不论是年过花甲的老人还是儿童、年轻的小伙还是漂亮的姑娘，出门围上一条围巾，既有防风御寒之效，又能增添美的风采。在戴围巾时，不要采用连脖子带嘴一块捂的方法，看似保暖，实...
栏目:冬季养生 作者:佚名
老年人牙齿保健七大误区 误区之一：老人牙齿松动脱落是自然现象，防也无用，治也无益。大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的，只要这些病得到预防和治疗，就会延后牙齿脱落时间。 误...
栏目:老人 作者:健康管理师
...无疑又增加了肩上的责任，她们不仅要做好家务，照顾好老人孩子，而且每天还要东奔西走
栏目:上班人群 作者:祝由网
...天面临着各种应酬，再加上激素分泌减少，还要照顾家中老人和孩子，使得中年人承受的压力大，睡眠问题也接踵而来，比如入睡困难、浅睡眠、易做噩梦等。一般婴幼儿每天需睡
栏目:健康生活 作者:祝由网
...次加热问题是我们很多人都会头疼的问题，尤其是家中有老人的更为如此。将剩饭剩菜再加热，对身体有害，而不加热老人们就会觉得不节俭，简直两难。但是有一些食物二次加热会致癌，实在是没法为了节俭而罔顾自己的健康...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...起了解下吧。相信通过专家介绍的这几点内容，都能够为老人有一定的帮助。1.懒惰：大道家园天然养生专家介绍老
栏目:老人 作者:夕阳红