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【来源】 民间方 【原料】 何首乌30?0克，核桃仁15克，黑芝麻15-30克，黑米100克，冰糖适量。 【制作】 先将何首乌入砂锅煎取浓汁，去渣取汁，与黑米、黑芝麻、核桃仁(均洗净)同煮成粥。待粥将熟时，加入冰糖，再煮1-2沸即成...
栏目:药食同源 作者:佚名
猪脚，又叫猪蹄、猪手，前蹄为猪手，后蹄为猪脚。含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，近年在对老年人衰老原因的研究中发现，人体中胶原蛋白质缺乏，是人衰老的一个重要因素。它能防治皮肤干瘪起皱、增强...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
进入老年，身体的各部分功能都开始退化，做起事来常常感到力不从心。当然除了这一点外，平时生活中的一些细节也可能是导致老年人体力不支的原因。比如说肥胖，人太胖肯定做起事来感到吃力，别说是老人，就算是年轻人...
栏目:健康生活 作者:中医世家
茶和鸡蛋的营养价值茶：茶中含有咖啡因，可提神醒脑，消除疲劳；含有单宁酸，能有效地预防中风；所含氟化物，能够预防牙齿疾病；红茶能有效防治皮肤癌，是美容养颜佳品。绿茶所富含的茶多酚，更是人们所熟悉的优秀抗...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
大病初愈吃山竹可迅速补充营养大病初愈的患者身体最适虚弱，身体中的很多成分都是缺失的状态，大病之后很多病人的胃口也不是很好精神状态不佳，肠胃系统也处于瘫痪的状态，那么大病初愈之后吃一点什么好呢?在这里我...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
推荐芹菜和牛肉搭配食用,补充营养说到芹菜，这是我们在生活中非常常见的蔬菜了吧，对于我们很多人来说都是会吃到这种蔬菜的了，但是对于蔬菜这种食物，我们具体都应该怎么吃比较好呢，这是很多人都想知道的了，我们...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
什么是最没营养的食物,灌装浓汤并不健康人们是离不开食物的，现在人们的生活越来越在意养生这件事情了，因为人们觉得只有有一个健康的身体才能拥有更多的东西，是的，身体是革命的本钱，我们赢去好好爱护它。食物是...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...是个鲜花盛开的季节，这个时候应该多喝水，多吃一些有营养的蔬菜和水果，少吃肉食，还要注意一些养生和保健的问题哦。春季应该如何饮食大家都知道吗，下面小编就来告诉你一些小常识吧。少碰太甜食物超量的糖摄取，不...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
...以降血糖，感兴趣的朋友们快来看看哦。空心菜它的各种营养成分含量比西红柿
栏目:饮食营养 作者:佩兰
健康养身365爱健康，爱养身，健康养生知识！关注它营养很丰富。富含铁，钙，磷等多样人体所需的微量元素，有“植物肉”的美誉。它口感软嫩，可煎，可炸，可蒸做法多样，尤其适合老人，小孩食用。常吃能排毒养颜，降低...
栏目:饮食营养 作者:苍耳子