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...令音频，时长07分30秒。很多爱好练习“马王堆导引术”气功的朋友，常常会因为各种原因，需要不同版本的“马王堆导引术音乐口令”音频，下面给大家提供的是时长07分30秒的“马王堆导引
栏目:道家养生 作者:大道家园
...说锻炼好，特别是很多已经退休的中老年人，每日跳舞、气功、散步、游泳……运动量远超青年人，可是锻炼效果确并不明显。国家级名中医徐再春教授认为：人在40岁前必须锻炼，50岁前适当锻炼，60岁后不锻炼，
栏目:饮食营养 作者:凌泉
“五脏常内阅于上七窍也。”——《黄帝内经》著名武术气功家、中医学者 朱鹤亭 介绍，调节七窍很关键，如果七窍通了，脏器功能加速运转，就能改善身体的不舒展。▲ 朱鹤亭早上五分钟通七窍、养五脏、祛百病朱老今天就...
栏目:健康生活 作者:夏枯草
...统阴阳二气、讲求道功、总离不了气，所以道功可以说是气功。人禀阴阳之气，而有生命，受五行之气和父精母血而成形质。前者是性，后者是命。道家炼丹，就是性命双修，亦即内外双修是也。所谓内修--旨在固秘精
栏目:运动健身 作者:众妙之门
内养功是比较普及的一种气功，其特点是讲究呼吸的锻炼并使胃肠活动明显增强，因而对呼吸系统和消化系统的功能有显著的作用。对人的五脏六腑、营卫气血进行营养而言，除了食物营养外，动对静或静对动也是养护，此功是...
栏目:健康综合 作者:祝由网
习练健身气功，讲求的是“恬淡虚无，真气从之，精神内守。”练功者要想达到“真气从之”，首先必须做到心情清净安闲，排除杂念妄想，而身体放松又能促进心意宁静。练功中身心一旦进入松静和柔的状态，呼...
栏目:传统武术 作者:佚名
...心情舒畅。2．避免精神紧张，消除疲劳，平时可以练练气功、打打太极拳，以修身养心
栏目:杂谈 作者:医案日记
夸父：精神分裂症，喜烈日下裸奔，中暑死；神农氏：气功发明者，收集仙丹妙药，逮什么吃什么，死于食物中毒；精卫：在非游泳区溺水而死。死后化作一只呆鸟，进行史上最早填海工程；共工：打架打不过，怒拆房子，结果...
栏目:历史探究 作者:历史典故
...炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...)用舌在上下牙齿的内侧环旋运转，左右各36次，运舌古代气功称之为搅赤龙，可刺激舌下之金津、玉液两穴，产生津液
栏目:健康综合 作者:生活百事通