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...可在家中的床上或地板上进行。运动前先喝一杯凉开水。然后，仰卧在床上（或地板上），枕头不必太高，双手、双脚自然平放。静止1分钟后，双手缓缓向上举起，双脚竖起，四肢与身体形成90度角。然后，四肢同时轻轻抖动，...
栏目:运动健身 作者:佚名
...钟后捞出2.虾肉剁成泥，葱段切丝3.煮熟的土豆压成泥，然后把虾肉泥加入，加一小勺盐，一小勺料酒，少许黑胡椒粒调味，然后抓匀捏实4.秋葵去掉头，手上抹点油，把捏
栏目:中药常识 作者:小七
...麻，它有很好的清热解毒的作用，用的时候，可以煎水，然后洗洗患处，可以刚开始药水热的时候用水蒸气蒸蒸患处，等到水凉了再洗洗，也可以直接将那个药捣碎，成糊状，然后敷在患处，都可以，外用药相对来说比较的安全...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...苓、水蛇、红枣、生姜做法：将水蛇切段并且清洗干净，然后飞水一下备用；将土茯苓去皮之后切片；然后将土茯苓、水蛇、红枣以及生姜片一起放入炖锅中，大火炖煮3小时，起锅之前加入适量的食盐就可以了。注意事项：一...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...以大声喊“停下来”，把孩子的注意力转移到父母身上。然后让孩子们跟着你在房间里走三圈，帮助孩子们缓解愤怒，调整情绪。然后，让宝宝坐下来，帮助宝宝分析整个故事，了解成年人的感受，找到和平的
栏目:健康生活 作者:佚名
...热，随后上肢跟着震动劳宫发热，下肢震动涌泉穴发热，然后四肢感觉找不到、动不了，慢慢持不了咒了，也定在那。腹部还能感觉张合，有凉气从下丹田、中丹田、上丹田、百汇出入，然后整个头部。一开始内视是双眼前光芒...
栏目:太易先生答疑系列 作者:大道家园
...法、低温保存法，袋装保存法是将茶叶装入铝箔并密封，然后放在阴凉干燥处保存；金属罐保存法是将茶叶装入铝箔袋并封口，然后放置在金属罐内保存；低温保存法是将茶叶用铝箔袋装好，并放入
栏目:存放 作者:品茶
...准备一颗小青柑、一壶开水，先用开水将茶杯烫洗干净，然后剪开茶叶泡袋，取出小青柑（拿掉顶部盖子），之后放入杯中，第一泡为洗茶，因此先注水1/3即可，然后快速出汤倒掉，再次注水后浸泡片刻时间即可饮用。用茶杯怎...
栏目:冲泡 作者:品茶
...绿茶而言，存放更加容易，保存时可将茶叶装入铝箔袋，然后抽掉密封，然后放入铁罐内盖好，放置在冰箱0~5℃的温度下保存，可以存放36个月，同时保存时需要注意保持干燥、
栏目:存放 作者:品茶
...是需要放一些粗盐的，只需要用一个杯子装一部分的盐，然后放在卫生间的角落里面就可以了，这个方法特别的简单，但是用处却特别的大，因为盐是可以镇宅辟邪的，然后卫生间是属于一个非常脏的地方，这里面的阴气非常的...
栏目:奇门术数 作者:国学小课堂