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...两边水平提起，感觉到背部肌肉在用力。重复此动作2组20次。动作二：请你平躺在地板上，腹部紧贴地面。双手交叉置于脑后，轻轻地抬起头部，使胸部
栏目:运动健身 作者:佚名
...逐渐增加运动量，每周参加锻炼至少3次，每次不要超过20分钟，以后可逐步增加锻炼次数以及每次锻炼时间
栏目:运动健身 作者:佚名
...美运动专家为中年人设计了一套收腹健美操，每天只需花20分钟，坚持练一段时间，腰腹就会变细，身体更加健康。下面介绍的就是国外流行的收腹健美早操。体侧屈运动1、预备
栏目:运动健身 作者:祝由网
...报道，国内相对比较多见，群体发病率约1/2400。发病年龄20---40岁，双眼病变大致对称，并同步发展。男性多于女性，男女比率为4:1病因：本病是一种与原发性视网膜色素变性有关的常
栏目:健康生活 作者:佚名
1、中药方剂：治宜健脾和胃，清热除湿，选用清脾除湿饮加减：茯苓15g、猪芩15g、苍术12g、白术5g、黄芩15g、山桅子12g、绵茵陈20g、泽泻15g、竹叶10g、灯心草4扎、甘草5g。水煎，每日1剂，分2次服。胸闷腹胀甚者，加枳壳、莱
栏目:健康生活 作者:佚名
...王国维，是中国近、现代之交最重要的学者之一。在短短20多年的学术生涯中，他在历史、考古、文学、戏曲、音韵、古文字和西北地理等多种学科中，作出了一系列重要的划时期的贡献，在国内
栏目:历史探究 作者:历史典故
...3叠泉1996年12月6日，联合国教科文组织世界遗产委员会第20届会议在墨西哥的海湾城市梅里达召开。会议认为：庐山的历史遗址以其独特的方式，融汇在具有突出价值的自然美
栏目:历史探究 作者:历史典故
有一种观点认为，2024年是属鼠人的一年，对他们的运势和运程有重要影响。以下将从事业和财富、健康和情感生活两个方面详细说明2024年鼠的运势和运势。分析这些方面，可以帮助属鼠人更好地面对2024年的挑战和机遇。所以下...
栏目:子鼠 作者:铁半仙
...益东、官网等主流品牌普洱茶价格稳稳中有涨，涨幅在10-20元/公斤不等。此外，近期市场上还有一些新茶上市，价格相对平稳。不过，随
栏目:茶常识 作者:茶百科
...议。据悉，有偿约请女生为学校拍摄宣传照，每人可获得20元报酬。此事引起广泛质疑和谴责，认为这是一种不尊重女性、有悖社会道德的行为。该校负责人已经表示道歉，并称将严肃处理涉事人员。
栏目:茶常识 作者:茶百科