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首乌粥：何首乌50克，以砂锅煎取浓汁去渣，入梗米100克，大枣3枚，冰糖适量同煮为粥。早、晚服食。首乌粥适用于未老先衰，动脉粥样硬化、高血脂、糖尿病、高血压、健忘、贫血、便秘、遗精、腰膝酸痛患者的进补。阿胶膏...
栏目:冬季食疗 作者:健康管理师
...，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。制作：大米煮粥，待米熟时，加入上
栏目:饮食营养 作者:佚名
【芪枣羊骨粥】配方： 羊骨1000克左右，黄芪30克，大枣10枚，粳米100克。制法： 先将羊骨打碎与黄芪、大枣入砂锅，加水煎汤，然后取汁代水煮粥，待粥将成时，加入细盐、生姜、葱白调味，稍煮即可。功效： 补肾强筋，健脾...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...药500克，面粉150克，核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量，白糖100克，猪油、芡粉少许。制作将生山药洗净，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面团，再做成饼，上置核桃仁、什锦果脯适量，上锅蒸20分钟。出锅后在圆饼
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...偏方1、白术陈皮汤白术20克，陈皮10克，大毛20克，茯苓100克，泽漆10克，黄岑10克。水煎服，1日1剂。主治：健脾利水固胎，妊娠羊水过多。2、菟丝子茯苓汤川断20克，桑寄生20克，菟丝子30克，白术20克，茯苓30克
栏目:饮食营养 作者:佚名
（1） 海参适量，糯米100克。先将海参浸透，剖洗干净，切片煮烂，后加入糯米，煮成稀粥，调味服食。适用于肾精亏损者。（2） 韭菜、鲜虾仁各150克，鸡蛋1斤，白酒50毫升（糯米酒较佳）。韭菜炒虾仁、鸡蛋，佐餐，喝白酒...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
一、条件1、冲泡水温：通常用100℃沸水，至少不能低于90℃。2、置茶量：茶水比例为1克：50克，或置茶量为容器容量的20%左右，最好将紧压茶拨开后，暴露在空气中2星期，冲泡味道更佳。3、用水的选择：纯水，矿泉水和山泉水...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...经活血的上好佳品，另名菊花菜、艾菜，每日适用量大约100-200克，最佳的食用方法不仅可以炒着吃，还可以煮着吃。茼蒿的保健功效茼蒿具有平补肝肾、消食开胃、平肝利肺、清血养心、利小便、宽中理气的作用，对心悸、失...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...介绍山楂配制的几款药膳。银耳山楂羹山楂50克，仙人掌100克，白木耳50克，冰糖适量。白木耳挑去
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
头发的生长、退化与休止同时存在，因此常人每日脱发50~100根，但如果每天发脱落的数目比通常要多，可见发稀疏，称为脱发。脱发的原因涉及到遗传、免疫、内分泌、感染、代谢和营养状况，此外人的行为异常、环境因素等也...
栏目:健康生活 作者:祝由师