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中午空出的一段时间，是午休的好时机，午休的时候很多人都会选择午睡，那么，白领该如何午睡更健康?由于回家麻烦，中午休息时间也段，很多白领都会选择在办公室午休，午休可以缓解疲劳，让我们下午时间更有精力，但...
栏目:健康生活 作者:佚名
...魁祸首。工作狂当心变成大胖子越努力工作的人越是没有时间锻炼，他们不仅缺乏运动，还会为了挤出更多时间来工作而缩短吃
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...，静下来享受一个人的时光。不过想要洗得健康，洗澡的时间选择也很重要。如果在不适当的时间洗澡，不仅不能改善身体，还会让你产生各种不良反应。下面几个不
栏目:女性 作者:祝由网
...的“地形”变化，导致乳房癌变这等恶事发生时，我们一时间招架不住。“战争”发生都是有时间性的，2个年龄段的女性要注意了，你们正处在乳腺癌“
栏目:女性 作者:祝由网
...然工作是重要的，但是身体也不能忽略。如何利用好午休时间让身体好好休息一下，通过短短的午间调整，精力充沛、容颜光彩地面对下午的工作? 现在我们来看一下每天午休时间可以做
栏目:上班人群 作者:健康管理师
白领们在日常生活中，工作占据了大部分的时间，很多人因为忙工作而休息不够。如果每天可以用午睡来补一下觉，对健康是很有利的。因为中午休息时间短，午睡一般都是在办公间进行。怎样才能在短短的午睡中获得好的休息...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...和他身体健康，是孕育健康宝宝的基础。2、留下1年准备时间想怀孕就要给自己预留出至少1年的时间做准备，
栏目:人群养生 作者:祝由网
...流手术后的康复期因人而异，但大多数人都需要等待一段时间才能进行性行为。一般来说，人流手术后至少需要等待恢复正常月经后才能进行性行为。这是因为在这段时间内，子宫内膜正在逐渐恢复正常，子宫颈也在逐渐闭合。...
栏目:女性 作者:吃出健康
我们每天只要拿出两分钟的时间，就可以早上神清气爽，晚上安眠入睡。这是什么呢？就是每天的梳头发。梳头不仅仅是整理发型，更不是例行公事，我们不仅要养成每天梳头的好习惯，更要用正确的方法梳出健康。再也不要在...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、最常见的原因夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量；时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。二、...
栏目:健康生活 作者:祝由网