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...理表现为：百香果含丰富的维生素和纤维素，吃百香果可增加胃部的饱腹感，减少多余热量的摄入，抑制人体对脂肪的吸收。吃了百香果容易饱，就减少了吃其他东西的食欲，这样就间接减少了食物中脂肪的吸收
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...生痰的特性，因此，痰性咳嗽的患者不宜多吃枇杷，反而增加痰量。脾虚腹泻禁食枇杷属于寒凉性的食物，含有较多
栏目:饮食营养 作者:佚名
...缓骨质衰老核桃仁中所含的钙、磷、镁、铁等矿物质均可增加骨密度，延缓骨质衰老，对抗骨质疏松。2、乌发黑芝麻属黑色食物，入肾经，也具有补肾乌发的功效。同时，黑芝麻可以促进毛囊中黑色素的合成有利于改善白发问...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
女人吃夏威夷果的好处1、治便秘。夏威夷果油能够增加肠蠕动，使肠道畅通，消除慢性便秘。2、预防骨质疏松。夏威夷果油中含有丰富的油酸，能促进机体对钙、磷、锌和其他矿物质的吸收，提高骨密度。老年人常摄入夏威夷...
栏目:夏季食疗 作者:健康管理师
...当作水果一样直接啃来吃。若能在采摘后放两三天，更能增加甜度，凸显其多汁多脆甜、肉质芳香的特色。2、若以雪莲果炖煮或煲汤，便成了一道原住民的冬令滋补佳肴。汤会更加香
栏目:饮食营养 作者:佚名
熬夜时大脑的需氧量和耗氧量均会增加，加上熬夜时会不停的思考、而周遭的环境又大多空气流通不畅，因此大脑感到加倍的疲劳。 巧用枸杞除去黑眼圈很多人只要一熬夜脸色就会变得暗淡，并出现严重的黑眼圈，如何去除...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...法土豆其实是一种非常健康的减肥食品，不仅可以有效地增加饱腹感达到减肥效果，其中所含有的抗氧化成分还能让你更年轻，下面就来看看土豆减肥法吧。土豆能减肥吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...成员得高血压的危险就越大。也就是说，反复加热的油会增加人们患高血压的危险，家里用的油加热次数比较少，尚且有这样的关系，如果是餐馆里那些加热不知道多少次的油，就更加危险了！为什么馆子里的菜要“过油”
栏目:饮食营养 作者:佚名
...运动延缓衰老吗1、有氧运动是否能延缓衰老有氧运动能增加身体的耗氧量，促进新陈代谢。进入中年后，人体的最大有氧能力开始持续下降，每10年大约下降5毫升。当男性的最大有氧能力降至18毫升以下，女性的最大有氧能力降...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...部挺直、放松，膝盖伸直，将重心由腿移向脚尖，这样能增加小腿的活动量，令腿部更结实修长。正确走姿
栏目:减肥美容 作者:佚名