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...有保健功效哦。1、蔬菜类夏天要吃“苦”。清凉的苦瓜自然是最好的选择。其实苦瓜并不难吃，重要的是烹调得当。用苦
栏目:季节养生 作者:健康管理师
女性更年期是人体机能自然而然发生的一种现象，女性40岁以后，随着卵巢功能的逐渐衰退，更年期就悄悄的来了。更年期症状有上百种表现形式，最早出现的更年期症状是月经的改变，如月经周期缩短或月经周期紊乱等，其次...
栏目:女性 作者:祝由网
...暑时节“宜安静性情”，时至处暑，秋意越来越明显，大自然逐渐出现一片肃杀的景象，此时人们容易产生悲伤的情绪，不利于人体健康，因此，在精神调养上，处暑时节要注重收敛神气，使神志安宁，使情绪安静，切忌情绪大
栏目:节气养生 作者:健康管理师
...人体健康状况。全身直立，放松。双手握空拳举于头部，自然活动腕关节，用手指轻叩头部，先从前额向头顶部两侧叩击，然后再从头部两侧向头中央。次数视各人情况自定，一般50次左右为好。2、梳
栏目:上班人群 作者:祝由网
...一名合格的择吉日师傅吧？看着那些师傅分析命理那么的自然，你一定也想学一些吧？下面就来简单的了解一下择吉日大师应具备的基础知识：一、择吉日的种类1、起卦择日法2、黄道吉日（日建、二十八星宿）3、所选的日子以...
栏目:诸子百家 作者:网络
...和情绪的调节，一个人如果能保证自己的情绪和心态，都自然而健康，那身体也会相对的不容易出问题。那怎
栏目:健康生活 作者:佚名
一、主动咳嗽法自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、主动咳嗽法自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双...
栏目:健康生活 作者:佚名
...和工作之后呢可能有疲劳之感，加上饭后大脑缺氧，中午自然就想打瞌睡。另外白天气温较高汗多，体力消耗过大，再加上正午时分烈日当空，此时人体血管扩张，脑部供血量减少
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...三酯和胆固醇，肥胖者的皮下脂肪和腰围都减少了，体重自然就轻了。2、铁观音能抗癌儿茶素（EGC
栏目:健康生活 作者:祝由网