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...紧致肌肤，可以在生活中轻轻按摩面膜，促进淋巴循环，多吃含胶原蛋白的食物。这些方法有利于皮肤的活性和弹性，还具有抗衰老作用。如何提拉面部皮肤？提拉面部皮肤的
栏目:健康生活 作者:佚名
...导如何正确补充。宝宝缺微量元素该如何食补？缺铁：可多吃黑木耳、海藻类、动物肝脏、黄花菜、血豆腐、蘑菇、油菜、腐竹、酵
栏目:健康生活 作者:健康管理师
焦虑症的饮食保健一、多吃烤土豆和全麦面包。当人焦虑的时候，摄取的碳水化合物可以通过增加血液中5-羟色胺（一种人快乐时大脑大量分泌的物质）和大脑中神经递质的含量，使人变得镇定。烤土豆、全麦面包或低糖全谷类...
栏目:健康生活 作者:祝由网
食养女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...。冬季为什么要吃羊肉1、冬天吃羊肉补血。冬天的时候多吃可以促进血液循环，加速新陈代谢。2、冬天吃羊肉补气。气
栏目:冬季养生 作者:佚名
“多吃点粗粮对身体好”，已是人人皆知的健康理念。但科学的食用方法也很重要，一旦吃不对，反而会损伤身体健康。粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
女性血燥湿热可以多吃凉血散热的食物，比如山竹、荠菜、龟苓膏、红豆等，合理调养很快就能恢复正常。血燥湿热的体质容易导致患者出现风疹、湿疹等皮肤病，还会伴有脚气、头晕目眩、皮肤发痒、长期痔疮等情况，脾气也...
栏目:中医健康 作者:佚名
...要重视形象。如果经常上火导致痘痘的话，要注意饮食，多吃一些清淡的食物，注意皮肤的养护，下面的这些食物具有祛痘的作用，如果你还不知道的话，一起来看看。木瓜木瓜所含的热量极低，它那超强的祛痘作
栏目:男性 作者:小爱
...时一定要有良好的生活习惯是必不可少的，除此之外，要多吃一些可以保护眼睛的食物也很重要，那么哪些食物可以保护自己的眼睛呢？很多朋友可能并不了解，接下来小编将为大家介绍一些可以保护眼睛的食物。胡萝卜：萝卜...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
...期间要注意的问题还是有很多的，比如说饮食方面，听说多吃鱼有好处，可以补充丰富的钙质和蛋白质，对于提高体质来说有一定的好处。孕妈妈能吃秋刀鱼吗，吃秋刀鱼需要注意什么，下面就来具体的介绍相关的内容。孕妇是...
栏目:女性 作者:关爱女性健康