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...骨头坏死饮食的适宜和禁忌?做好股骨头坏死饮食工作，首先就要懂得适合自己的主食搭配，像股骨头坏死患者的主食就要多吃米、面、杂粮为主，但需要做到品种多样化，粗细搭配适宜。股骨头坏死患者不宜吃辛辣食物，不过...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...起床或久坐起身时都会觉得头晕。而一提到头晕，很多人首先联想到的就是贫血，事实上，专家指出，引起头晕的原因多种多样，而夏季头晕很可能是因为暑热中了湿邪，因此千万别自行判断进行补血。中医里有一种说法叫做“...
栏目:健康生活 作者:祝由网
说起运动减肥，尤其是要消除腰腹部的赘肉，人们首先想到的是做仰卧起坐。虽然早晚在地上做仰卧起坐，但经过一段时间大部分人除了把脂肪下面的肌肉练坚实了以外，不会发现腰围有明显的变化。为什么仰卧起坐不能消除腹...
栏目:运动健身 作者:佚名
...节的来临，一些女性会表现的手脚冰凉，有的也很怕冷，首先这部分女性多与自身的寒凉体质有关。而这样的体质对健康的危害是很大的，手脚冰凉往往说明女性的身体免疫力并不好，内分泌有时也处于失调状态，因此这时候女...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
谈到运动与减肥问题，首先要明白运动与能量消耗的机制。运动过程中，能量消耗分三个阶段完成，分别是糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢，减肥通过脂肪消耗达到效果。游泳在开始时，处于无氧运动阶段。能量消耗主要靠糖的...
栏目:运动健身 作者:祝由网
养生保健，首先要把自己的体质搞清楚，然后才能根据体质去养生。用五行的方法辨别体质，分清五行之人。根据其特性与不足，就可扬长避短，用五行指导养生保健。早在《黄帝内经》中，就对人进行了分类。“盖有太阴之人...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...你们知道老年人失眠该怎么做呢？老年人失眠怎么办呢，首先要弄清楚老年人失眠的原因，这样才可以对症下药！下面就和小编一起来看看究竟怎么改善老人失眠的情况呢？老人
栏目:健康生活 作者:享受健康
...肥健身操注意事项女士减肥健身操注意事项1、健康卫生首先，在做完健身操的运动之后，训练者必须要及时的将已经被汗水打湿的衣服更换掉，避免引起着凉的现象，尤其是在空调房里面训练的话，更要及时更换。同时在运动...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...治未病专家杨志敏教授，她指出一瓶好膏方有三个标准，首先是处方科学合理，
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...失调，导致津液不足，气血亏虚所致。所以治疗咽喉炎，首先要调理脾胃，其次是补益肺肾肾。材料：银耳10克，百合10克，冰糖适量。做法：银耳用温水泡发，百合洗净，将所有材料放入
栏目:茶常识 作者:品茶