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...太极拳与中国书法，都是中华民族几千年文明的结晶，是传统历史文化的瑰宝。太极拳吸收了《易经》的阴阳学说，老子的道德学说，儒家的中庸之道，兵家的虚实论，中医的经络原理，道教文化，等等。因此说，太极是哲学，...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳是在传统养生法“导引术”和“吐纳术”的基础上发展起来的独特健身运动。主张“以意导气，以气运身”，又具有气功内行功调心的锻炼方法。从而也就形成了太极拳要意识、呼吸和动作密切结合，“练意、练气、练...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
（一）“轻灵、贯串”最传统最现成的解释，我体会是（五字诀）中心、身、气都已点到位了！氣宜鼓盪，神宜内斂，無使有缺陷處，無使有凹凸處，無使有斷續處。且层次分明圆融，缺一不可。好象就是“一举动周身要轻灵...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
开宗明义，本文所谈及的心意拳与社会上流行的传统形意拳、心意拳，无论是在拳术理论上，拳械套路上，还是在实战技法上都大相径庭。这门心意拳主要流传在山西河东一带，属武圣关公家乡稀有拳种。这门意拳的渊源，由于...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
一、简介 通背拳是传统武术之精晶，拳理、拳功、拳技都十分系统完善，流传非常广泛。在武林界存有三种同音异字的名称。即通背、通臂、通备，三种拳义各不相同，通臂拳是因拳法多上肢动作，两臂犹如猿臂，圆抡摔拍，...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
其实就是内家拳的核心！“锻炼筋骨”都来自传统拳学王芗斋先生《意拳正轨中》有“锻炼筋骨”一节，无独有偶，《象形拳法真诠》中也有此同名章节。令人惊奇的是两者的内容惊人的相似，连用词都大体相同：《象形拳法真...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
艮八运年间（2004年--2024年），传统文化处于极衰的地步，吾为培气运之不足，创办大道家园，走上传播生命学的道路。转眼之间十多年。明年运转下元，九紫主事，文明之火将熊熊燃烧起来，老子曰：“天之道损有余而补不足...
栏目:公益课堂 作者:大道家园
拔罐是我们中国人常用的一种传统的养身方法，拔罐可以对去除风湿、散发淤血、缓解感冒有很好的效果。从拔罐的种类上来看，可以分为把火罐和把气罐。但是这两种拔罐的原理都是一个，也就是利用真空产生的负压来对人体...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉、鸡汤是产妇滋补的传统食品，有助于产妇的身体恢复，促进乳汁的分泌，是月子里不可缺少的营养品
栏目:健康生活 作者:中医世家
...外的一种特殊的针刺疗法，该奇穴的分布及应用，既源于传统的经络系统和针灸方法，又有所创新而独具特色，是目前行之有效的众多针灸新法中的一个新的体系，具有重要的
栏目:健康生活 作者:柳华