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提高睡眠质量的方法失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。失眠又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...、眨眼过频、表情过于夸张等。2、早晚使用眼霜的正确方法是用无名指沾取少许眼霜，轻轻在眼周拍打。3、戒除不良生活习惯：长时间使用电脑、熬夜，不仅会变成熊猫眼，更会引起眼部皮肤松
栏目:健康生活 作者:中医世家
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栏目:健康生活 作者:中医世家
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栏目:健康生活 作者:中医世家
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栏目:健康生活 作者:中医世家
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栏目:健康生活 作者:中医世家
一、哪种食物能帮助女性补肾第一：豆蔻奶汁材料：芹菜、青葱、酸奶、豆蔻肉末、食盐做法：将芹菜和青葱清洗干净，然后切成细丝备用；将准备好的蔬菜和酸奶混合搅拌均匀，随后加入准备好的豆蔻肉末以及食盐，充分搅拌...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
胃是人体中尤其重要的一个器官，日常生活中一定要积极养护。胃不好，平时要锻炼一下身体，跑跑步，进行一下有氧运动，但是跑步不能太剧烈了;另外要养成一个良好的生活一贯，尤其是对于早饭，一定要吃。1、首先对于自...
栏目:健康综合 作者:生活百事通