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一、吃马蹄有哪些好处呢1、荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要。对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡，因此荸荠适...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
【来源】 《食疗百味》 【原料】 白术10克，鲫鱼30-60克，粳米30克。 【制作】 鲫鱼去鳞甲及内脏，白术洗净先煎汁100毫升，然后将鱼与粳米煮粥，粥成入药汁和匀，根据患者口味入盐或糖。 【用法】 每日1次，连服3-5日。 【疗...
栏目:药食同源 作者:佚名
【来源】 《内外伤辨惑论》 【原料】 黄芪30克，当归10克，粳米或糯米100克，红糖适量。 【制作】 将黄芪切片，与当归共煎，取汁去渣，再与洗净的粳米同入砂锅，加水适量，共煮为粥，加红糖调味。 【用法】 分2次，一温一...
栏目:药食同源 作者:佚名
【来源】 《家庭药膳》 【原料】 木香6克，粳米30-60克，大枣20枚，白糖适量。 【制作】 将大枣去核，浸泡后连水同粳米煮粥，粥将熟时加木香再煮片刻，放入白糖调匀即可。 【用法】 每日2-3次，一温一服。 【疗效】 健脾和...
栏目:药食同源 作者:佚名
【来源】 经验方 【原料】 母鸡1只，肉苁蓉10克，生山药500克，茯苓20克，粳米1000克。 【制作】 将肉苁蓉、茯苓煎取浓汁，煮熟母鸡去骨。用鸡汤、鸡肉、山药末、药汁及粳米煮成粥。 【用法】 早晚餐食，空腹最宜。 【疗效...
栏目:药食同源 作者:佚名
【来源】 民间方 【原料】 石榴皮30克，粳米100克，白糖适量。 【制作】 先将石榴皮洗净，放入砂锅，加水适量煎煮，取汁去渣，再入粳米煮粥，待粥将熟时，加入白糖稍煮即可。 【用法】 每日1-2次，3-5日为1疗程。 【疗效】 ...
栏目:药食同源 作者:佚名
【来源】 民间方 【原料】 玉簪花12-15克，红花6-12克，粳米50-100克，红糖适量。 【制作】 将玉簪花、红花煎取浓汁去渣，粳米加水适量，煮沸后调入药汁及红糖，同煮为粥。 【用法】 同当归粥。 【疗效】 活血行瘀，养血育一...
栏目:药食同源 作者:佚名
中国是茶的故乡，茶文化源远流长。茶叶入菜，亦是古已有之。据唐代《茶赋》所载，茶乃“滋饭蔬之精素”。可见，茶叶可直接食用、煮羹或凉拌生食，若与不同的食材相搭配，能变换出清新淡雅的佳肴。今天，就给大家介绍...
栏目:茶常识 作者:品茶
第一餐：早餐由于一夜没有食物供应，身体急需热量，尤其是碳水化合物，以便为头几个小时的工作提供能量。复合碳水化合物“燃烧”得很缓慢，能持久地提供能量，是较好的选择。当然，你还需要摄入蛋白质来保持血液中持...
栏目:运动健身 作者:佚名
南瓜子的营养成分和药用功效南瓜子的味道是非常的好吃的了，并且南瓜子更是具有非常好的养生和保健的功效了，所以很多人在生活中是经常会吃一些南瓜子的了，当然了，南瓜子能够帮助我们预防和治疗很多的疾病的哦，对...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚