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...子营养价值最高紫色的茄子营养价值最高，在它的紫皮中含有丰富的维生
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...季常吃橘子的好处1、吃橘子可以美容、消除疲劳橘子中含有大量的维生素c，这种物质是一种天然的美容物质，因此人们食用橘子以后能达到起到美容的作用，另外橘子中还有大量的柠檬酸，人们食用之后可以快速的消除疲劳。2...
栏目:冬季食疗 作者:祝由网
1、核桃核桃含有丰富的磷脂，它能补脑、健脑，促进大脑皮质的发育。500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或者是4500克牛奶所含的营养价值，其中大约有60%为钠蛋白，还有赖氨酸、谷氨酸、维生素E等。2、瓜籽常见的有葵花籽、南瓜籽...
栏目:饮食营养 作者:佚名
1、降压降脂：茶叶中含有茶多酚、维生素C和维生素p等成分，对于防治高血压有不错的效果。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，对于软化血管也具有不错的效果。2、防癌抗癌...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...的骨骼健康成长。但是由于宝宝肠胃发育不全，而板栗又含有丰富的纤维素，宝宝吃板栗后，容
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。2、板栗含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。3、板
栏目:饮食营养 作者:祝由网
核桃花生抗衰老核桃花生抗衰老1、姜姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后，有很强的抗氧化效果，可防止或减少脂褐素的沉积，预防老年斑。姜还能抑制癌细胞活性。喝姜...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...桃的功效与作用核桃，又称胡桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...，然后洗干净切丁。2、小米用清水泡发，小米中有时会含有细小的沙粒，要仔细挑选干净。3、将小米倒入砂锅中，加入清水，加入红枣丁，大火烧开后转小火。4、中途搅拌一下，以免粥粘锅，然后放
栏目:饮食营养 作者:佚名
...种营养好搭档，教你搭配出最全能的“天然饮品”。蜂蜜含有丰富的营养素（1）碳水化合物。蜂蜜中的糖主要是单糖（葡萄糖
栏目:饮食营养 作者:祝由网