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“减肥族”似乎已遍及都市里的各个年龄组群，包括青春期少女群体。临床医生们十分忧虑：“不健康的青春期爱美观念正严重误导着少女，并将少女原本娇嫩的女性特征直接带入衰老的阶段，甚至无法挽回。”误区一：节食吃...
栏目:减肥美容 作者:佚名
1、控制热量，预防肥胖更年期女性应控制饮食量，宜选用低热量、低碳水化合物及低脂肪的饮食。每日250～400克主食，以米、面、粗粮、豆类、薯类为首选。2、增加钙的摄入量为预防骨质疏松症，更年期妇女要多吃含钙量高的...
栏目:老人 作者:祝由网
十月怀胎一朝分娩，好不容易生下了宝宝，不少新妈妈开始胃口大开，家人当然也是千方百计送上好吃的。 那么在饮食上该怎样补呢?1.猪肝适合在早上、中午食用。2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。3.莲藕排骨汤可...
栏目:女性 作者:健康管理师
我们都知道孕妇是一个特殊的群体，需要我们特别的关心和照顾，所以生活中的各个方面都需要认真的对待，冬季对孕妇来说，食补是比较重要的，那么大家都知道孕妇滋补汤的做法吗?知道孕 的不同时期喝什么汤吗?下面一起来...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
对于女性朋友们来说，在生活中最容易出现的情况就是贫血了吧，如果女性朋友们长期处于这样的情况下，那么身体就容易受到伤害了，因此在这时候就要补血了，红糖就是很好的一个选择了哦，那么都有哪些好处呢，下面就让...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
东安子鸡是湖南湘菜的一种传统名菜，东安子鸡鸡肉肥嫩、味道酸辣鲜香，汤汁浓郁，非常美味。东安子鸡的主要原材料就是鸡肉，我们日常生活中经常会吃到鸡肉，鸡肉的吃法也是非常多的，比如煲汤、煮粥、炖肉或者炸鸡等...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
味咸、性平、无毒功效具有滋补肝肾之作用适宜人群一般人都可食用，特别适合肾虚体弱、心神不宁、儿童成长、体力透支者食用雏鸽也就是我们一般所说的乳鸽，是出壳之后到28天左右的鸽子都叫雏鸽。雏鸽因为还比较小，所...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
性味甘凉功效具有散瘀消肿、破结通畅等功效禁忌人群胃炎、痢疾、肠炎、消化性溃疡、呼吸系统疾病患者忌食紫菜薹适宜人群一般人群均可食用紫菜薹紫菜薹，又叫紫菜苔、紫菜心、红菜苔，在生活中不是非常的常见，不过我...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
味甘、性平，入肾、肝经功效具有补肾益精、滋养筋脉、止血、散瘀、消肿的功效禁忌人群胃呆痰多、舌苔厚腻者、感冒患者、食欲不振和痰湿盛者忌食适宜人群一般人都是可以食用的，尤其是适宜肾虚之人滑精遗精、带下者，...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
1、养胃中和胃酸，缓解胃痛。2、止血凉血含有大量胶质，生成血小板，有止血功效。3、补血益气适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益作用。4、黄花...
栏目:健康生活 作者:中医世家