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一、最常见的5种补钙食物芝麻酱很多人会认为钙含量最丰富的是牛奶，其实在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱，每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克。芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质。芝麻酱含铁比猪肝、...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、冬季吃6种食物最御寒1、辛辣食物：辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。例：辣椒可刺激食欲、增进消化，能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加，故冬天吃点辣椒可抵御寒冷，并能...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
生活中有许多食物对保持血管通畅有好处，对于这部分食物，建议多摄入，可以在一定程度上减少心脑血管疾病的发生风险。1.芹菜芹菜中含有一种特殊的物质，叫作芹菜碱，可以保护心血管。2.木耳木耳可以刺激肠胃蠕动，帮...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
揭秘孕期前三个月禁忌的食物清单门诊上午来了位孕妈妈，她自述自己目前怀孕10周，想咨询孕期前三个月的禁忌食物。为她的健康意识点个赞，随后我也针对她的困惑，给出了详细的解答。1、生食爱好者们要注意了，生鱼片、...
栏目:女性 作者:吃出健康
一、胃肠湿热吃什么食物1、萝卜萝卜有消食、清热毒的作用，可以生吃也可以做成萝卜汤。适用于肠胃湿热、消化性溃疡和食欲不好者。2、薏米中医称薏米为“薏苡仁”，是祛湿消肿的上品。薏米是清除体内湿毒的好食物，又...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
孕妇胃疼不能吃什么食物很多人在饮食方面是非常讲究的，的确，讲究吃的的人也的确是会吃的人，那么对于食物之间的搭配也是非常有心得的。我们日常活动所需要的一些能量主要就是从食物之中得到的，这其实也反应出来食...
栏目:健康综合 作者:祝由网
去肝火的食物：蔬菜篇1、苦瓜苦瓜，又名凉瓜。《随息居饮食谱》一书中提到：“苦瓜青则苦寒、涤热，明目，清心。熟者色赤，味甘性平，养生滋肝，润脾补肾”。这些都说明了苦瓜有健脾开胃，清热解暑，明目止痢，凉血...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...的效果，但是有的人认为这不属于一种对身体达到好处的食物，也不被人们列为营养食品中范畴的一类。可是在冬天如果可以适当的吃一些腐乳的话，还有你意想不到的好处
栏目:饮食营养 作者:佚名
五种顺气食物暖冬寒在寒风凛冽的冬天，由于气候干燥、冷热交替，机体代谢功能下降。机体长时间处于低能状态，易使人烦躁、郁闷、压抑感突生。在此种情形下，人更容易出现头晕目眩、口苦舌燥、胸闷憋气等不适，除了冬...
栏目:冬季养生 作者:佚名
...，除了注意身边的睡眠环境之外，也要多吃有利于睡眠的食物，那么究竟要吃什么就一起来看看吧。1、蜂蜜有经验的研究学家发现，在人体中的大脑中存在着一种叫为——食欲素的神经肽，它不但参
栏目:健康生活 作者:佚名