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正确的步行减肥健身法1、步速应尽量加快，绝不能比散步慢，须特别注意保持步频，一般不应低于1分钟140步。2、每次步行可延续20分钟，脉搏次数在锻炼后应达到平静时的150%左右，体内多余脂肪才可能被有效消耗。3、注意步...
栏目:运动健身 作者:佚名
想减肥,早餐千万不要这么吃想要健康减肥，早餐千万不要这么吃。早餐相当重要，是人一天当中提供最主要营养成分的一餐。很多人都在吃早餐上存在误区。以为只要吃了就可以了，以为想吃什么都可以。还有想减肥的人群，...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...道菌群，促进消化吸收。近年来，一些针对普洱微生物的减肥药也越来越受到关注。这些减肥药通常具有调节肠道菌群、促进脂肪代谢、降低体重等作用，成为苗头颇大的减肥方式
栏目:茶常识 作者:茶百科
...必你有着发胖的痛苦体会。但是上班族没时间运动，如何减肥是好？下面6个上班族减肥实用小贴士，让你边上班，边keep fit！发胖可增加13种癌症风险世界卫生组织下属国际癌症研究机构的人员回顾了1000多项关于
栏目:减肥美容 作者:祝由网
喝冬瓜皮水减肥的注意事项1、经期女性和痛经期间不适合用此法来减肥。因冬瓜皮性寒，喝了冬瓜皮水后容易体寒，痛经和月经推迟的情况很有可能会发生。2、胃疼和胃寒的人也不适合喝冬瓜皮水。因为冬瓜皮是寒凉性的食物...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
女性减肥瘦身美容养颜两款食谱很多的女性都想要苗条的身材和美丽的容颜，其实不管是什么样的方法，一定要找到适合的，而且是正确的方法，这样的话才能获得美丽的容颜。女性减肥瘦身的食谱你吃过吗，一起来看看吧。紫...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
喝醋减肥效果好,小心注意事项很重要现在很多人都会用喝醋的方法来帮助我们进行养生，这样能够帮助我们起到减肥瘦身的效果，这样能够对我们健康有一定好处，同时还可以很好的帮助我们进行养生了，但是大家在喝醋的时...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...高血脂，高血糖，肥胖等等。你知道一定那个狗如何降脂减肥的吗，下面的这些家常菜一定是不错的选择，可以降脂减肥。炒虾仁做法：1、首先将
栏目:健康综合 作者:祝由网
...食的人更是难上加难。实际上只要选择了正确的食物，在减肥的道路上也不是很难得，下面小编就为大家介绍几种适合冬季减肥时吃的一些零食，希望对大家有
栏目:健康综合 作者:祝由网
...，糖尿病的发生就会给很多的人带来健康的危机。老年人减肥不能等!由于老年人身体的特殊性，就是进行减肥期间也是要注意的
栏目:健康综合 作者:生活百事通