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...素的食物十字花科蔬菜西兰花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一种植物化学物质异硫氰酸酯，不但有助于清除肠道垃圾，还能抗癌。为了最大化地保留营养，专家建议，这类蔬菜最好不要长时间烹饪，西兰花可以清炒，或焯一下...
栏目:健康生活 作者:佚名
...肾、益精血、润肠燥的功效。现代药理研究表明，黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成
栏目:健康生活 作者:佚名
...、荔枝荔枝是水果中的珍品，色美味甘、营养丰富，其中含有大量的果糖、维生素、蛋白质、柠檬酸等，对人体有补益作用。中医认为，荔枝可以安神、益智、补气。因而对治疗思虑过度、健忘失眠者具有很好的疗效。荔枝不能...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...骼，富含胶原蛋白、钙、磷、卵磷脂等营养物质，同时还含有甲壳素这种膳食纤维。因为胶原蛋白会在70℃
栏目:健康生活 作者:祝由网
...豆制品所不具备的独特口感。腐竹色泽黄白，油光透亮，含有丰富的蛋白质及多种营养成分，用清水浸泡(夏凉冬温)3～5小时即可发开。可荤
栏目:健康生活 作者:佚名
...益精壮阳的功效，因此，能够用于补肾壮阳。其次，知了含有丰富的黏液质和多种维生素、矿物质等营养成分，平时适量吃，有利于补充机体所需的营养物质，对
栏目:中医健康 作者:佚名
...高，但是有的蔬菜是不能生吃的，这类蔬菜在生的状态下含有毒素，如果不小心生吃了，可能会造成食物中毒，那么，哪些蔬菜不可以生吃？生吃蔬菜有哪些毒素？四季豆不能生吃致命毒素：皂
栏目:健康生活 作者:佚名
...海鲜的饮食规则，让饮食生活更加健康。同食影响海鲜中含有大量的蛋白质成分，
栏目:健康生活 作者:佚名
梨是一种水分比较多，且口感清甜的水果，含有大量的营养物质，备受人们喜爱。众所周知孕妇的饮食比平常人都要严谨，那么孕妇能吃梨吗?跟着本文一起来看看孕妇吃梨好不好。孕妇能吃梨吗梨的口感鲜甜且多汁，能很好的...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...菠菜使我们生活中非常常见的一种绿叶蔬菜。这种蔬菜中含有丰富的营养物质，例如胡萝卜素、维生素、矿物质、膳食纤维等等，能补充人体所需的多种营养，但是在吃菠菜的时候要注意不能吃与菠菜相克的食物，那吃菠菜不能...
栏目:健康生活 作者:佚名