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...反应，得持续两到三星期才能消退。大运动量运动后尽量补充身体的水分，多喝些水可以防止身体中乳酸的排放
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...这些茶饮富含钙质或搭配了容易吸收钙质的食材，有益于补充钙质，提高身体的钙质含量。同时，缺钙的人还需注意加强日常运动、多晒太阳、饮食健康等方面的保健，从多个方面预防和治疗缺钙问题。
栏目:茶常识 作者:茶百科
...白流失之后，皮肤就会变得松驰下垂且没有光泽。所以，补充胶原蛋白成了如今爱美女人的第一任务。胶原蛋白存在
栏目:健康生活 作者:佚名
...异常、阴道瘙痒、烧灼感等情况。采取食疗的方式只能够补充身体所需要的营养，并且可
栏目:女性 作者:佚名
...较丰富的食物，比如豆浆、豆腐、黑豆、黄豆、蜂蜜等，补充植物雌激素能够增加子宫内膜的厚度。2、适当运动：还要根据自身的情况适当参加户外活动，比如
栏目:女性 作者:佚名
...术后患者身体比较虚弱，通常可以适量喝鸽子汤。可帮助补充身体
栏目:女性 作者:佚名
...，取3~3朵菊花，用开水泡开，但温度适口饮用，不仅可以补充水分，还能缓解熬夜的困乏、萧条，其次也能活跃
栏目:功效 作者:品茶
...体很好，有很多好处，经常吃，抵抗力会更好，还能给人补充很多能量，让人做事效率更高，更有精神和活力。没什么副作用，搭配其他东西一起吃，营养更丰富，更容易被吸收。跟着大道家园网养
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...、膳食纤维、钾、钙、铁、磷等营养物质，食用莲藕可以补充营养和能量，使食物更加多样化。且适量的摄取有助于促进胃肠蠕动，预防和缓解便秘都有帮助，那吃莲藕后胃部不适什么原因你知道吗?接下
栏目:健康生活 作者:佚名
...质老年人蛋白质合成能力降低,利用率也低,因此需要注意补充。调查显示,在我国农村地区,老年人优质蛋白质摄入明显不足。一般来说,蛋白质主要分两类,鸡蛋、牛奶、鱼、虾、瘦肉等是动物蛋白质的来源,大豆、坚果、谷类等食...
栏目:老人 作者:中医世家