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...。2、预防骨质疏松。夏威夷果油中含有丰富的油酸，能促进机体对钙、磷、锌和其他矿物质的吸收，提高骨密度。老年人常摄入夏威夷果油，能有效预防骨质疏松。3、润肤美容
栏目:夏季食疗 作者:健康管理师
...养，还可以改善胃口，增进食欲，保证乳汁的健康营养，促进宝宝吃母乳后摄入的
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1、抗癌：国外研究发现，大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称为蒜臭素的物质，通过增强机体免疫能力，阻断脂质过氧化形成及抗突变等多条途径，消除在肠里的物质引发肠道肿瘤的危险。但是，目前尚无法定论究竟...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...减少患抑郁症几率、降低患糖尿病的风险、含抗氧化剂，促进心脏健康、减除压力。一、减少患乳腺癌的风险实验鼠每天食用2盎司约60g的核桃，比不食用的老鼠，患乳腺癌和肿瘤的几率要小。二、减少患抑郁症
栏目:秋季食疗 作者:佚名
...出汁水即可饮用。效果：山楂本身就酸甜的成分能开胃和促进消化，健康减肥食谱
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...呢？适应人群有哪些呢？樱桃的功效与作用1、抗贫血，促进血液生成。樱桃含铁量高，位于各种水果之首
栏目:饮食营养 作者:佚名
...、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。患有维生素缺乏的人也应该多吃梨。因贫血而显得苍白的人，多吃梨可以让你脸色红润。对于甲状腺
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...有氧运动是否能延缓衰老有氧运动能增加身体的耗氧量，促进新陈代谢。进入中年后，人体的最大有氧能力开始持续下降，每10年大约下降5毫升。当男性的最大有氧能力降至18毫升以下，女性的最大有氧能力降至15毫升以下后，...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...造腿部的线条感和柔韧感。NO.2 按摩瘦腿法手指的按压能促进双腿的血液循环，流动
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...？六多：1、多喝水肝肾是人体的解毒器官，多喝水就能促进肝肾的代谢。早上起床后，马上先喝杯加了柠檬或蜂蜜的温水，帮
栏目:减肥美容 作者:佚名