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l李青云是我国近代一位精于养生的气功名家，四川綦江(今属重庆市)人，主要生活于清代。在中国有名的寿星之中，除了传说中800岁的彭祖，恐怕就是清代的李青云了。李青云生于公元1677年（清朝康熙十六年），卒于公元1933年...
栏目:杂谈 作者:荆十三
...老年人的睡眠与全身状况有关，平时适当进行锻炼，如做气功、打太极拳、晚饭后散步；睡前用温水洗脸洗脚，用热毛巾擦颈部，睡前忌服浓茶
栏目:健康综合 作者:苹果养生
体育锻炼法加强适合自身条件的体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳等活动，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的。温差水泡法取一盆15摄氏...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...能做到未病防，平常要注意自己的饮食，多做一些运动如气功、太极拳等，保持肠胃的畅通，平常生活饮食上要少吃辛辣刺激性食品，饭后可进食适量水果。食疗治疗胃酸也是
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
... 补肾，中医名词，是指通过饮食、药补、 健身运动 、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾阴虚、肾阳虚的状态。那么该如何喝茶补肾呢，接下来，我就和大家分享男人补肾养生茶配方，希望对各位有帮助! 男人
栏目:健康生活 作者:绿色饮食在行动
...声在海内外越来越大，曾著有一部集武功与养生于一体的气功养生宝典《五养秘诀》。吴真人淑度，字咸宜，号表正，直隶(今河北省)大城县，吴五台村人也。逊清乾隆时廪生。初时以训蒙为业，生性好道，曾得《八极真诠》性...
栏目:杂谈 作者:荆十三
...层次的辟谷，除了喝水之外，其他食物一概不能吃，需要气功的加持，一般人贸然进行的危险性很高，如果又没有注意这些注意事
栏目:诸子百家 作者:网络
壹筑基，道教专用术语，在道家气功的修炼中，入门后的第一个阶段便是筑基阶段。亦称：“百日筑基”。所谓筑基，顾名思义就是打地基的意思。大家都知道，高楼大厦平地起，关键在于打好地基，地基打好了才能盖起大楼来...
栏目:诸子百家 作者:网络
...与作用补肾，中医名词，指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾虚的状态。补肾养血丸就是以药补的形式达到补肝肾，益精血的功效。补肾养血丸是由何首乌、当归、黑豆、牛膝、茯苓、菟丝子、补...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...炼和提高。尤其是膈肌活动的幅度增加，有类椽榕硗巩似气功的妙用，可增加消化腺的功能；腹壁肌肉的运动，对胃肠起按摩作用，有助于食物消
栏目:健康生活 作者:夕阳红