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一、减少吸烟量的方法嚼口香糖。当烟瘾进犯又觉得已经抽太多时，就可以拿出两粒口香糖嚼起来，这样可以控制嘴巴的依赖感，口香糖的蓬松感多少跟烟雾感有点相像，让人产生一种已经抽了一根烟的感觉。很多人戒烟也用这...
栏目:健康生活 作者:中医世家
胆固醇高的原因,4种有效降低胆固醇的中成药为什么有些人胆固醇高，而且一直居高不下，其实引起胆固醇高的原因有很多，比如抽烟喝酒，或者饮食上摄入太多胆固醇高或者偏油腻的食物，或者缺乏运动等都会造成胆固醇高，...
栏目:中医基础 作者:绿色饮食在行动
辐射在我们生活中是无处不在的，计算机、电磁炉、微波炉给生活带来了无数便利，但因此而产生的辐射也让人们备受困扰。而外表光鲜的OL一族引得一片羡嫉，但由于长期面对电脑，OL女性的皮肤也受到很大的辐射伤害。完全...
栏目:上班人群 作者:祝由网
芝麻，是一种比较常见的食物，一般我们见过最多的就是黑芝麻和白芝麻，黑芝麻虽然黑。但是它的营养价值还是比较高的，黑芝麻有丰富的营养的物质，可以补肾滋润五脏，常吃有益身体健康，下面我们就来介绍一下黑芝麻的...
栏目:中药常识 作者:祝由师
低油饮食，即一天内所摄取的总热量当中，来自脂类的热量必须少于25%(―般是35%)。换言之，一天脂类的总摄取量是55〜65克左右，而扣除肉类（不含皮及肥肉的肉类）本身所含的脂类，烹饪时，平均一天最多只能用6茶匙烹调油...
栏目:健康综合 作者:祝由网
根据最近美国的一项研究显示，经常饮用茶或者咖啡的人，可能不太容易感染上超级病菌mrsa(耐甲氧西林金黄色葡萄球菌)。金黄色葡萄球菌是临床上常见的毒性较强的细菌，青霉素问世后金黄色葡萄球菌受到较大的控制，但随着...
栏目:健康生活 作者:中医世家
沙棘能够降低胆固醇及血脂，增强血管弹性及降低血压，还具有强力杀菌作用，尤其适用肺，胃部的感染及微生物感染，也能调节血糖，降低糖尿病发作，并减少30%的直肠癌及50%胃癌的发作，还能有效的去除粉刺，降低感染。沙...
栏目:饮食营养 作者:佚名
3个可以降低高血糖的瓜类，看看是那三个，有没有经常吃到呢？大冬瓜冬瓜热量很低，没有脂肪物质，没有糖分，并可充当一部分主食，很适合血糖高人食用。可以做成瘦肉冬瓜菜，炒 冬瓜片等，尝试冬瓜可以减肥、降.血糖、...
栏目:饮食营养 作者:推拿按摩助人为乐
近日，发表在《美国医学会期刊》上的一项新研究发现：如果老年人认为自己及其他同龄人身手敏捷、有活力，而不是老朽和不中用，那么他们更容易从疾病中恢复。 研究者召集了700多名年龄在70岁以上的老人，并跟踪调查11年...
栏目:老人 作者:佚名
瑞典斯德哥尔摩Ｋａｒｏｌｉｎｓｋａ研究所Ｑｉｕ在７月１日在线发表的Ｓｔｒｏｋｅ上报告，老年人如收缩压（ＳＢＰ）下降≥１５ ｍｍＨｇ，似乎可预测将来会发生阿尔茨海默病（ＡＤ）或痴呆。该研究共纳入９４７名...
栏目:杂谈 作者:医案日记