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...家常做法，不仅简便，而且还十分的好吃。1、清蒸金瓜首先准备好金瓜，将
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...么西芹是什么对于芹菜，大家或多或少都会有一些了解，首先我们知道芹菜是一类蔬菜类的食物，并且也可以入中药，那么很多听说过芹菜这种食物的人，可能也会听说过一种食物叫做西芹，很多人不禁会产生疑问，西芹是什么...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...食用一些春笋是非常不错的选择了，我们在做春笋的时候首先就是需要先剥皮了，春笋的肉质是非常的脆嫩，而且清香纯甜，但是我们如果春笋不去皮的话，就是会影响的口感，春笋的营养价值是非常高的。下面我们和大道家园...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
女性出现肥胖的问题都是非常苦恼的，首先从美观上就会影响自己的情况，那么针对女性出现肥胖的问题都会出现哪些危害以及影响呢?又应该如何减肥呢?女人发胖的五个征兆1、胃口变大：突然发现自己胃口大增，尤其睡前想吃...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...，临床中常见的一种症状，引起腰痛的疾病种类非常多，首先患者应该卧床休息，但是要选择硬板床，可以通过热敷理疗以及外敷药物进行缓解治疗，其次可以做腰部肌肉的仰伸、背伸，使肌肉进行拉伸，腰痛发生以后可以口服...
栏目:健康生活 作者:佚名
胸腹部按摩操作步骤首先从天突穴向剑突按摩，由上向下，再由下向上，反复十次，接着再以臏中穴为中心，做圈状运动。可起到顺气的作用。用双手贴着胸前肋骨，自上而下运动。可起到理气的作用。将搓热的双手紧贴住前胸...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...色的地方，远望2~3分钟后开始按摩。操作步骤转动眼睛。首先两眼以顺时针方向转动4〜5次，然后逆时针转动4~5次，接着平视2分钟再转动双眼。每组做2〜3次。可改善视力，缓解精神。双手熨眼（如图1)。
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...)什么是心理的自我调节开朗乐观要想永保乐观的情绪，首先要培养开朗的性格，心胸宽广，精神才能愉快。其次，对于名利和享受，要培养“知足常乐”的思想，这样可以感到生活和心理上的满足。还要培养幽默风趣感，幽默...
栏目:心理健康 作者:网友上传
...中的蛙泳该如何进行呢?下面一起来看看。怎么练蛙泳1、首先我们将两条腿伸得笔直，随后脚掌接触地面，模仿在水
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
白茶如何洗茶：烧开一壶水，准备5g白茶，一只盖碗，首先将茶具清洁一遍，然后将5g干茶投入盖碗中，沿着盖碗壁注入定点注入沸水，盖上盖碗盖，7s左右即可倒掉洗茶水，洗茶完成。洗茶的目的为唤醒老白茶，为后期冲泡的茶...
栏目:冲泡 作者:品茶