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...是“一日不排便，胜抽三包烟”。多吃含粗纤维的食品能促进肠蠕动，消除宿便
栏目:冬季养生 作者:祝由网
...个梨，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。饭后吃梨促进致癌物质排出调查结果显示，吸烟或者
栏目:健康生活 作者:佚名
...还你窈窕身姿一、粗粮和水果排毒法多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动，防止便秘，使排出废物和毒素。当身体内部恢复活力，也会看起来美丽。豆浆、蔬菜、水果、绿茶、水一定要天天相伴，粗粮（豆类、玉米、小米之类）、白...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...令免疫系统保持活力。绿色蔬菜还富含膳食纤维，有助于促进排便，保证毒素的排出。所以，可以将菠菜、羽衣甘蓝、莴苣、甜菜等蔬菜
栏目:健康生活 作者:佚名
...的食物，除了可以带走胃肠道中的依附物质外，还能起到促进肠道蠕动的作用，进而加快排便。而蔬菜、水果、糙米、西梅、芦
栏目:健康生活 作者:祝由网
做几个深呼吸深呼吸可以促进人的肺部排出浊气，增加肺活量和血液中的含氧量，加快血液循环。转转眼睛双眼从左向右转14次，再从右向左转14次，然后紧闭片刻，再迅速睁开眼睛。长期坚持，可使眼睛运转灵活，去内障外翳...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...螃蟹？小编带你一探究竟。吃螃蟹的3大好处1、抗感染，促进伤口愈合螃蟹中含有大量的蛋白质并且多半以优质蛋白为主，而这
栏目:健康生活 作者:祝由网
...钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分，对造血功能有促进作用，还能抗衰老、抗突变、抗
栏目:健康生活 作者:佚名
橄榄油富含的不饱和脂肪酸和维生素E，促进血液循环和肌肤新陈代谢，能够刺激消化，缓解胃痛、胀气和灼热。在每天早上喝一汤匙橄榄油，然后再喝一杯橙汁，将有助于缓解便秘。曾有媒体报道，西班牙的贝蒂斯、意大利的...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...。姜能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。早上吃一点姜，对健康有
栏目:健康生活 作者:佚名