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...的困扰了。活动时间短，且热量消耗大的游泳运动是快速减肥很不错的选择。2、行走每日1万步能保持身型不反弹以感觉微微冒汗的速度，
栏目:健康生活 作者:中医世家
针灸减肥好不好现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常，可通过针灸来调理内分泌，使之趋于正常；另一方面，中医从脏腑辩证分析肥胖主要与肝脾肾三脏...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...息中心（CIC）的媒体上传出信息：适量食用巧克力有助于减肥。最新研究发现，并非所有的饱和脂肪都具有相同的作用，随着巧克力中饱和脂肪供能百分比的下降，人的体重也会显着减轻。巧克力不会升
栏目:杂谈 作者:医案日记
7种健身步骤轻松减肥1、两腿直立并挺胸收腹第一步首先两腿直立，并挺胸收腹。两手正握准备好的水瓶水平置于胸前，接着持铃向上举起，直到手向上完全伸直。保持这个姿势三到五秒钟，然后再直臂慢慢放下还原。2、两足开...
栏目:运动健身 作者:佚名
...分，并且拉伸到位的情况下，小腿才能以最佳状态投入“减肥大作战”。2、有氧运动燃脂：真正燃烧脂肪的时间是在持续运动30分钟之后才开始
栏目:运动健身 作者:祝由网
慢跑减肥的注意事项做好热身运动在慢跑前做好热身运动，便可有助于增强韧带弹性、关节白癜风的治疗方法灵活度，不会出现因稍不小心而拉伤肌肉或扭伤等问题。跑完后不应立即停止慢跑运动虽算不上激烈，但长时间的运动...
栏目:运动健身 作者:佚名
...虽然健康因素是主导，但不可否认很多人是为了塑形才做减肥手术。”NHS表示，他们会仔细斟酌Mason的病情，然后再做出
栏目:健康生活 作者:佚名
...时透露，自己在90天内减了30斤!她还在现场分享了自己的减肥秘籍：少吃多餐，主食以糙米代替白米，同时每周还有交替进行的拳击、舞蹈和NTC的运动课程。提到糙米，一般减肥的人吃的比较多，但实际上，它的功效可不止这一...
栏目:健康生活 作者:佚名
减肥过程中，有的人失败了，有的人成功了，但是大家基本都会遇到一个问题，好不容易减下去的体重，怎么不知不觉的又反弹回来了呢，有的甚至“越减越肥”，这是为什么呢？减肥反弹的原因有哪些？1、过度节食：为了瘦...
栏目:减肥美容 作者:佚名
一周早餐减肥食谱一、豆奶，蛋白粉，火腿面包豆奶一杯，加入一勺蛋白粉即可；用全麦面包和脱脂火腿片自制而成火腿面包。这款早餐，营养均衡，加入蛋白粉能使你精力更充沛，还含有植物雌激素哦。一周早餐减肥食谱二、...
栏目:减肥美容 作者:祝由网