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...每日1次，可常服食。菠菜粥：新鲜连根菠菜150克，粳米100克。洗净菠菜，用手撕碎，与粳米同入沙锅内，加水800毫升，煮至米烂粥稠，停火去盖，每日早晚餐
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...。洗净用清水煮，15分钟后打入鸡蛋；或加入大米或糯米100克，将以上三
栏目:饮食营养 作者:祝由网
1、羊肾粥：羊肾100克，粳米200克。将粳米淘洗干净备用。将羊肾剖开，挖去白色筋膜和臊腺，清洗于净，放人祸内，加入清水，煮沸成汤。将粳米倒入羊肾汤内，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分钟，以米熟烂为度。也可酌加...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...冒。银耳西红柿羹用料 银耳50g（野生银耳15g），西红柿100g，冰糖适量。
栏目:冬季食疗 作者:健康管理师
...？下面推荐下列宝宝补锌药膳。肉末卷心菜原料：卷心菜100克、洋葱1/2个，猪绞肉50克，葱、姜末
栏目:夏季食疗 作者:佚名
...咳嗽冰糖金桔准备4个金桔对半切开后，放少许冰糖，加100克左右的水，可以蒸，也可以煮，大概20分钟就可以了，上午下午各饮一次，喝温的为最佳。功效：冰糖有养阴生津，润肺止咳之效，金桔能化痰平喘，两者搭配，可以有...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...洱茶冲泡用水和水温：选用矿泉水或纯净水，水温以90oC~100oC沸水为佳。二、 置茶量：用茶刀顺茶饼（沱、砖）分层处轻轻撬取，可按饮茶人数多少决定取茶数量。若人少，可取普洱茶8~10克，人多可取普洱茶15~20克
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...”之美誉，不但肉质脆嫩，清甜可口，而且营养丰富，每100克荔枝含蛋白质0.9克
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...色、通九窍、助十二经、和百药等作用。治贫血：用大枣100克浓煎，食枣饮汁，日服3次。治胃病方：用红枣14个，去核，加胡椒7粒，水煮，枣熟后去胡椒吃枣喝汤。将红枣与
栏目:饮食营养 作者:佚名
...来看看吧。两种银耳的家常做法：银耳雪梨粥原料：粳米100克，银耳20克，雪梨30克，冰糖
栏目:饮食营养 作者:祝由网