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减肥贫血便秘要首选糙米五谷杂粮是我们生活中的必备品，有了这些食物以后我们的身体才能有一个健康的状态，不同的食物含有的营养成分不同，所以我们要多方面的摄取这些营养素，糙米大家都吃过吗，虽然口感不是很精细...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...动体内抗氧化酶的积极性.从而超到抗衰老的作用;最好的减肥运动:滑雪、游泳:以手脚并用的效果最好。如果你正当壮年,也可以选择拳击、举重、爬山等活动,对消耗脂肪特别有效。最好的健美运
栏目:运动健身 作者:佚名
最近，Arena制药公司公布了其在研究中的化合物APD356使用28天的减肥效果。据称，APD356初步临床试验结果良好。该公司计划进行3个月的II期临床试验和12个月的III期临床试验。据估计，如果临床试验进行顺利，将在2009年向美国食
栏目:杂谈 作者:医案日记
陈皮决明子减肥茶主料：陈皮10克，决明子20克。制法：1、将陈皮洗净，晾干或烘干，切碎，备用；再将决明子洗净，敲碎，与切碎的陈皮同放入沙锅。2、加水浓煎2次，每次20分钟，过滤。合并2次滤汁，用小火煨煮至300毫升即...
栏目:健康生活 作者:祝由网
荷叶茶减肥的注意事项虽说荷叶药效平和，但荷叶较为偏凉，虚寒体质的，也就是平时怕冷的人吃的时候就要注意。另外荷叶具有止血功效，所以不宜在经期食用。荷叶还不能跟茯苓一起服用。荷叶也比较怕银器，及桐油（油漆...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...加体内毒素的排除，加快新陈代谢的作用，因此，果蔬是减肥者的最佳选择。2、少糖多果成年人食
栏目:运动健身 作者:祝由网
一、节后最有效的减肥运动：12分钟的自由泳每天消耗836KJ的运动，每周进行3次，就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。同样是游泳，自由泳的运动量比较大，只需要12分钟就能消耗掉...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...为葛粉的主要作用还是在于清热解毒解酒的这一方面。而减肥，最好是
栏目:中药常识 作者:药哥明白
火龙果减肥效果好吗,火龙果的功效是什么一、吃火龙果真能减肥吗火龙果的销量其实还是很大的，比较常见的有红心火龙果和白心火龙果。是应季的水果，火龙果是凉性的，夏季食用可以清炎、利肺及润燥。火龙果减肥效果好...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、跳绳减肥法提起跳绳，许多女性都不陌生，但对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。从运动量上说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以，跳绳也是一种能在短时间内...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师