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...泡期、排卵期和黄体期，中医认为月经周期不同的阶段，体内阴阳气血处于不同的状态，如月经期过后的时期是阴长为主，不能过分温阳，而应静养阴血，食物上宜清淡，如豆类、块茎类食品；月经来潮前的阶
栏目:健康生活 作者:健康管理师
微量元素障碍应该要如何预防某些元素体内含量少，需通过食物摄人，有一定生理功能的为微量元素。其中有必需微量元素碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴、铁8种，预防重点要多摄入适量锌和碘等必需微量营养素。锌的每日供给...
栏目:健康生活 作者:佚名
...，还会诱发将来心脏或乳房等之疾病。消化道疾病午餐后体内需较多血液流向胃肠道，来帮忙
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...所以许多人把啤酒当作消暑饮料。但如果无节制地滥饮，体内累积的酒精就会损坏肝功能，增加肾脏的负担，心肌组织也会出现脂肪细胞浸润，使心肌功能减弱，引起心动
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...维生素的饮品，才是真正地“健康提神”。因为熬夜时人体内大量分泌乳酸、迅速流失维生素是导致人体疲劳的根本所在，而富含维生素的饮料则莫过于纯果汁、酸梅汤这种纯天然饮品了。2、
栏目:健康生活 作者:佚名
夏季气温较高，但人体内还是有虚寒，吃温热的食物比较适宜。多吃温热饮食，让身体适当出汗，有助于带走体内的暑湿之邪。以下三种辛辣食物，有利于健康度夏佐餐放蒜防肠炎。 大蒜具有很强的抗菌作用，对于肠道内大肠...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
高血脂是指我们体内的血脂水平过高，从而直接引起一些严重危害。像一些惯心病还有动脉硬化这些的。如果你血脂变的很高的话，不是什么好事情。所以我们就特别要注意，如果胆固醇过高，很有可能会增加我们患心血管疾病...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...热毒。适宜于容易上火的人士食用。2、利尿消肿能清除体内毒素和多余的水分
栏目:能不能吃 作者:吃出健康
...身体健康带来一定的影响。而我们经常食用的丝瓜会降低体内的胆固醇吗?下面一起来看看。吃丝瓜会降低胆固醇吗根据相关资料显示，吃丝瓜是可以降低人体的胆固醇。因为丝瓜可以吸附
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...漓，出现关节酸痛、食欲不振、容易消化不良等现象。若体内湿气重不及时排出可能会使症状加剧。1. 舌苔异样正常
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动