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...样不管是穿什么样的衣服都感觉很漂亮很有型。所以夏季减肥是一个热潮，也是瘦身的好时候，夏季吃什么能减肥呢，一起来看看小编介绍的几款减肥汤品吧。百菇养身汤材料：黑木耳、秀珍菇、香菇
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...越严格，所以很多身体肥胖的人，也一直在寻求比较好的减肥方法，虽然说流行的减肥方式有很多，但最实用最科学的方法，也就是节食和运动了，有些人因为工作比较忙碌，没有时间去参加体育运动，所以采取了过午不食的减...
栏目:健康生活 作者:佚名
帮助跑步减肥的妙招,晚上跑步要注意的事项一、如何通过跑步减肥1、要通过跑步来进行减肥，最佳的跑步的方式是首先通过慢跑，进行30到50分钟左右，然后再进行耐力的跑步大概持续20分钟左右。早上晚上个坚持而且在跑步前...
栏目:健康生活 作者:佚名
对于想减肥的美女来说，最难过的一关就是美食当前能纹丝不动，在胃口和思想经过一番强烈斗争下，往往会败下阵来，乖乖的被美食俘虏了。不过有些聪明的女孩，在享受美食的同时也能保持好身材，秘密就是在于他们对食材...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
几个蔬果减肥的方法胡萝卜汁提高食欲和对病菌感染的抵抗力。还能帮助提高哺乳期母亲分泌奶汁的质量。另外有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。推荐喝法：胡萝卜苹果汁材料：胡萝卜、苹果、柠檬、蜂蜜1、胡萝卜...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
日常最快最有效的减肥运动1、跳绳说道有氧运动，自然离不开跳绳。跳绳是一项高强度的运动，我们在跳跃的过程中全身的肌肉都会紧张起来，而且还要配合双手的摆动，这项练习不但能够让我们快速的燃烧脂肪，而且还会锻...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...样的素食餐就从低卡路里变为高卡路里了，吃后不仅不能减肥还会发胖。素食也需要控量素食食物都是低脂低糖的，但如果吃多了会出现摄入能量过多的
栏目:健康生活 作者:祝由网
...些稀粥，成了夏季饮食的一个重要的青睐。薏米红豆粥能减肥吗？我们在食用薏米红豆
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
健康减肥塑身应选那种健身法虎式（重塑腿型）：跪撑于床上，手臂和大腿保持垂直。呼气，右腿向前屈膝，脊椎向上拱，低头，尽量让鼻子靠近膝盖。保持此姿势，屏住呼吸6秒钟。吸气，向上抬右腿，屈膝，抬头，脚向前绷...
栏目:运动健身 作者:佚名
5个简单有氧减肥瑜伽动作简单的瘦身瑜伽动作第一个动作就是做成树的姿势了。首先双脚并拢，以山的姿势开始，脚趾充分张开伸长，用你的前面大腿肌肉来带动在膝关节附近的肌肉。伸直你的脊骨，挺起胸和肩膀。双手合十...
栏目:运动健身 作者:佚名