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1、冬花枇杷茶：材料：枇杷叶15g，冬花12g，蜂蜜适量。做法：将上述材料加清水煎熬成茶即可。功效：可清燥润肺、止咳化痰。2、桑百皮、百合、和排骨：原料：桑百皮是50克，百合是75克，排骨是500克。制作方法：将上述的选...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...加水适量，用慢火煲1小时左右，一天内分2 次服完，连服15 天为一疗程。对表虚自汗及营卫不调之汗症均有效。治疗出虚汗的四
栏目:健康生活 作者:健康管理师
一、太子参鲫鱼汤豆腐2块，紫菜15克，太子参12克，鲫鱼1条（约500克），生姜3片。紫菜、太子参洗净，稍用清水浸泡20分钟；鲫鱼洗净，宰开去内脏、去鱼鳞，用生油文火稍煎至微黄；先用太子参加入清水1000毫升（约4碗水量）...
栏目:夏季养生 作者:祝由网
小鸡炖蘑菇原料：嫩公鸡1只（1000克左右）、野生榛蘑100克。葱段20克、姜5片（约15克）、干红辣椒10克、大料3块、生抽4大匙（约60ml）、料酒2大匙（约30ml）、盐适量、冰糖5克、水、食用油2大匙（约30ml）。烹制方法：1、嫩
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
...全身的血容量比未孕时增加40%一50%，心率每分钟增加10一15次，心脏的排出量增加了25%一30%，也就是说心脏的工作量比未孕时明显加大。另外，妊娠晚期由于子
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...食少纳呆、气血亏虚。2、山药薏苡仁粥山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃
栏目:健康生活 作者:佚名
1、莲子汤莲子30克（保留莲子心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，莲子喝汤。功效：清心泻火。2、赤小豆粥赤小豆50克、粳米100克。先将赤小豆煮开，再下粳米共煮为粥，每日2次，早晚服用。功效：有降火之功...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。将单味炒决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。决明子茶营养功效1、明目很多
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...推荐红豆粥的食疗方法。红豆粥材料：大米50克，红小豆15克，红糖适量，糖桂花少许。做法：1
栏目:儿童 作者:小爱
...煮多久才熟芋头水要没过芋头，盖盖子，大火烧开后再煮15-20分钟。可
栏目:健康生活 作者:佚名