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1、伸展运动在被窝里仰面躺着，伸直腿，用力绷住自己的膝盖和脚掌，用脚趾去碰触到床沿，手臂伸到头以上，并伸直手指，接着充分放松肌肉，双臂沿身体放下，做3-4次。2、去掉双重小下巴虽然你现在还没有双下巴，但是如...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...生粥小米南瓜粥南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟；准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟；煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥；30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟左右即可，中间要时时搅一搅，避免
栏目:健康生活 作者:佚名
人体19个趣事：每分钟死3亿细胞,心脏病周一发作多近日，美国“探索”频道网站刊文，列出19个有趣的人体奥秘。1.人都有独特的舌印。2.普通人体中含有的铁足够生产3英寸(7.62厘米)的铁钉；含有的硫足够杀死一只普通狗身上的...
栏目:健康生活 作者:佚名
今天教大家这样玩石头剪刀布，不仅能检测出身体的健康问题，同时还能起到改善的作用，是不是很神奇呢？最关键的是，它很简单，可以坐着动、躺着动、趴着动，但就是不能站着动！适合所有懒人和不宜大幅度运动的中老年...
栏目:健康生活 作者:佩兰
很多上了年纪的人看近处都会有困难，严重的还会有眼干涩、眩晕感，这就是通常所说的老花眼。老花程度会随着年龄的增长而增加。45岁，眼睛老花度数为100度；55岁，眼睛老花度数为200度；60岁，眼睛老花度数为250度到300度；...
栏目:健康生活 作者:望月砂
提起踮脚尖，不少人都会觉得那是芭蕾舞者特有的动作。事实上，它还是一项重要的养生运动。大腿是人体“第二心脏”，通过踮脚尖这种不受时间、空间约束的锻炼方式，能增强大腿力量，改善肩痛、腰痛、便秘、失眠等症状...
栏目:健康综合 作者:健康生活
很多上了年纪的人看近处都会有困难，严重的还会有眼干涩、眩晕感，这就是通常所说的老花眼。老花程度会随着年龄的增长而增加：45岁，眼睛老花度数为100度；55岁，眼睛老花度数为200度；60岁，眼睛老花度数为250度到300度；...
栏目:国学文化 作者:道教丹道
疾病会患上不是我们每个人的本意，所以我们只能在生活中找到调节的办法，让身体变得更加的强壮才能更好的抵御疾病的侵袭。早泄是一种男性疾病，这种病一旦患上可以说让男人特别没有面子，不论是在外人面前还是在妻子...
栏目:人群养生 作者:祝由网
中国经典风水案例一个风水先生出外看风水的时候，看到一家的阴宅风水有问题，就对这家主人说：你家这个风水有点儿问题呀。这家主人说：不会呀，我前几年专门找过风水先生，人家说这是一块风水宝地，说这个地形像一头...
栏目:阴阳风水 作者:大道家园
有个健身方式挺火 就是“ 推墙操”，就是利用背部穴位和墙之间的冲击力，来调节相应的身体机能。不过，要注意方法，否则就可能会撞得“头昏眼花”哟。 推墙体操的功效1、这一推墙的动作，对肌腱、膝盖内窝、大腿内筋...
栏目:历史探究 作者:话历史